为啥有些人还没50岁就有很多白头发，有些人却不会？看完疑惑全开

随着生活水平的提高，医疗水平的提高，人类的平均寿命越来越长，但白发却越来越趋向于年轻化。很多人还不到50岁，就已经是满头白发。那究竟是什么因素导致黑发变白的呢？

大多人到50岁，头发都会开始变白，但是有些人的白发可能很少，看不来已经50岁了，有些人却是白发很多。会有这么大的差别。这是为什么呢？其实当人的身体到达中年后，身体的器官开始衰老，细胞的更新速度也开始变慢，甚至有些细胞停止了更新。皮肤不再光滑细腻，身材走样，视力下降等等一些现象，都是身体开始衰老的信号。当然，头发变白也是一个重要的信号。

头发的黑色主要与黑色素有很大的关系，黑色素的多少与生成，又与酪氨酸酶有关。当人到达50岁后，身体的代谢功能开始迅速的下降，细胞中酶的活性也开始降低，当酶的活性变低，生成的黑色素开始变少，头发也就自然变白了。但是有些情况下，一些十几岁小孩也是很多白发，其实，这些人导致白发主要由基因决定的，这些先天的因素，是没有办法改变了。但是同样是50岁的年纪，为什么有的人白发多，有的人几乎是没有白发呢？

其实这部分人的白发主要是与生活质量有关,如今社会的经济发展速度越来越快，生活节奏也越来越快，人们的生活压力也就大了。长期处于一种高压力的工作状态下，人的精神状况就处于一种亚健康状态下。不仅仅是上班族面临着这样的问题，很多学生也有这样的问题，不管是升学考试，还是高考，过重的负担都会给学生健康带来一定的影响。即使是上了大学，面对工作和考研的压力也让学生愁白了头。

那么有什么好的方法改善这样的状况呢？一个积极乐观的态度会带来一个好的心情，同样也就是带来了一个好的精神状态。除了一个好的心态，面对大的生活压力，我们也不要害怕，食料也是一个好的办法，新鲜水果、新鲜蔬菜等等一些绿色食品都是不错的选择。细看下图

其次，坚果也是很好的选择，像核桃、夏威夷果等等。一些常见的食品，黑芝麻、黑木耳、花生也是不错的选择。总之充足的睡眠，乐观的心态，适当的保养带来好的健康，好的健康带来乌黑的头发。

在当今社会外在形象越来越重要，其中判断年龄的一个主要因素，就是头发的黑白，一头乌清爽的黑发总是给人一种年轻的感觉，一头花白的头发，总会给人带来一种已经步入老年的感觉，如此看来，好好保养自己的头发很重要。

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