先別蓋樓了，今天就立冬了，你該注意這件事了！

剛放下手機，準備今晚早睡。

叮~一聲，微信的新信息過來了

以爲是暗戀多年的人，終於忍不住要聯繫自己了

額~一看，是許久未聯繫的初中同學（在班上的關係向來一般）

“幫忙點點，謝謝啦”

我這人向來對“謝謝”一詞毫無抵抗能力，面子又薄，不好意思拒絕。

成年人的友誼，維護起來好難啊！

朋友們，雙十一天天蓋樓，向生活彎腰。立冬就要隨着全民狂歡節“雙十一”來了，又有多少人宅家宅宿舍，讓眼睛在手機電腦中渡劫。

秋天在我期待下結束，冬天在不知不覺中就要來。心裏那個有點懶惰怕冷的混蛋，又要跑出來了，混跡於現在說起來還有點努力學習工作，勤奮得去變得乾淨的生活。

不知道你現在的城市，開始變冷了嗎？如果你現在生活的城市在北方，清晨起來在逼仄弄堂來來去去的定然不是我這裏的淡淡秋涼之風，你迎面來着的，是寬街上冷冽的兩股妖風，與你裸露的皮膚打架吧。

你除了上課（工作），剩下的時間是不是都躲在有暖氣的家裏。天氣暖點，夏天的時候，還考慮放假與朋友聚個餐，去附近那個五A級景區逛逛，想要遇見多一點人，想要在自己平凡的一生多碰見幾個只能有幸見一面的人。

你不聚會了不想說走就走的旅行了，在暖氣的家，蜷縮在暖和的被子裏，將被子蒙過頭，平躺側躺玩手機，累了就輪流交換這兩個姿勢。玩累了遊戲，就追綜藝，追完綜藝，好像還沒刷抖音，就怕自己又錯過了一點什麼熱點。抖音裏都住着有趣的人，吸引着我這個無趣的人。

冬天的夜裏，手機的吸引力好像更大，玩的時間也比暖和的天氣還要長。在關了燈，連月光都被層層霧霾遮住的夜裏，我們沉迷在手機裏的那個江湖。

眼睛的上下眼皮打架了，眼睛疼得要放下手機了，你還不知道眼睛在你的無意下正在經受着怎樣的傷害。

關燈玩手機，手機的屏幕亮着的光和屏幕之外的無光或微弱的光，你身處的環境中光的亮度差異過大，導致進入你眼睛的視網膜黃斑區時，光的不足不均勻只能照亮黃斑區的一小塊地方。呈圓形的黃斑區，只在中心有光，其他地方都是無光達到的，造成我們的眼睛出現刺痛的感覺。

冬天躲在被窩裏玩手機，被子一般都是挺重的，被子將手機壓下來，常人通常不會用一隻手頂着被子，用另一隻手玩手機，拿手機的手只會越來越累，被子只會將手機不斷下壓，手機屏幕與我們眼睛的距離越來越近，而照度又與距離成反比，照度呈倍數增長。

手機近距離的藍光長時間照射，你又不戴防藍光眼鏡阻隔手機部分藍光的傷眼，不爲眼睛做任何防護措施，你以爲你的眼睛是銅牆鐵壁啊，它是我們人體最脆弱的器官，我們應該把它視爲“溫室的花朵”，在天冷缺少戶外運動，更要好好保護。