很多南方人养生的时候特别注重煲汤，这种养生方式到底科不科学呢？因为我们身体又有哪些功效呢？我们北方人喝这些汤是不是也有很好的疗效？今天就给大家介绍一款常见的营养价值丰富的汤吧!海带排骨汤，

猪肉为人类提供了优质的蛋白质和必需的脂肪酸，猪肉可以提供血红素，能够促进铁的吸收，还能够改善缺铁性贫血。猪骨当中钙的含量也是非常丰富的，还含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，可以为幼儿和老人提供非常好的钙质，多吃海带排骨汤能够起到软坚散结、补虚利水、强筋壮骨的作用。孕妇经常吃还有利于胎儿大脑的正常发育，海带排骨汤非常适合那些脾胃虚弱的人，

海带有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。和绿叶蔬菜相比，富含丰富的维生素C之外，还有组蛋白，糖，钙、铁含量都是非常丰富的，海带也是一种富含碘很高的海藻。养殖海带一般含碘是3%到5%，多的可以达到7%到10%。新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维，热量很低。而海带当中含有大量的甘露醇，而排骨是我们经常吃到的食物，它可以补充蛋白质，还有脂肪酸。

文章中介绍的这种海带排骨汤，实在是美味，而且营养丰富，适合老少，还有孕妇经常吃，对我们身体有很好的滋补作用，还能起到不强筋壮骨，促进胎儿发育的作用，特别适合孕妇，所以在天气转凉的时候，给家人做着喝吧.特别也适合那些脾胃虚弱的人.