民间有句谚语:“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。”可见萝卜和生姜对身体的好处,现在正是吃萝卜的好时节,物美价廉,哈妹这边的萝卜只需要两毛钱一斤。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。
这个饼冬天多给家人做来吃,增强免疫,促进消化,吃一个就很抗饿,跟着哈妹一起看看美味可口,做法简单易学的萝卜丝饼的具体烹饪步骤,老少皆宜!
萝卜丝饼
配料:
面粉50克、青(白)萝卜300克、鸡蛋1个、五香粉3克、食盐适量
烹饪步骤:
1.萝卜去皮后擦成丝。
2.放食盐,反复抓涅,抓出水分。
3.腌渍出水分的萝卜挤去水分放入大碗中。
4.香葱切未(葱多放点好吃)。
5.切好的葱花放入萝卜丝中,打入鸡蛋,加入适量五香粉,再加入少许食盐。
6.用筷子搅拌均匀。
7.加入面粉。
8.搅拌均匀。
9.不粘锅中倒油烧热,取一勺萝卜丝,均摊在锅中(也可以直接摊成一个大饼)。
10.凝固后翻面,两面煎至金黄即可。
11.煎好后放在厨房纸上吸油。
12.盛盘食用,咸鲜可口。
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