如果你经常照镜子，关注自己的牙齿，就会发现，牙齿上，牙缝里，老是有一些软软的，像黄泥一样的东西用棉签擦一擦，还有点臭臭的，这到底是什么东西？

实际上，这是食物残渣在口腔里，与细菌共同作用形成的产物。每当我们吃完东西，牙缝里藏着食物残渣，口腔细菌就会蜂拥而上，赶紧尝上几口，并形成牙菌斑，也就是我们看到的，软软的，像黄泥一样的东西。

而且，口腔细菌在侵蚀残渣的过程中，还会产生氨化物、硫化物等具有特殊气味的气体。不仅会让人产生口臭，还会使得人的口腔环境变成酸性。

细菌在酸性环境中，繁殖能力更强，这也将导致更多的牙菌斑产生。如果吃完东西没有及时漱口或者刷牙，人牙齿上的牙菌斑就会越积越大，逐渐硬化，最后与唾液中的钙盐结合，变成黄中带黑的牙结石，普通牙刷根本刷不掉。

这些牙结石不仅影响牙齿美观，还会造成引发口腔疾病，比如牙龈萎缩，刷牙容易出血，口臭等等。严重的，还将引发牙周炎，造成牙齿疼痛，甚至使牙齿提前脱落。

俗话说，牙痛不是病，痛起来要命。为了自己的口腔健康，大家平时可得要认真清洁牙齿。有医生建议，最好早晚各刷一次，每次不得少于三分钟，餐后也要漱口，减少细菌滋生。此外，每隔三个月，要记得换牙刷哦。