中年空巢家庭除了要面對夫妻關係失衡的改變，還需要轉換和子女關係的確立。子女離開家，從某種意義上講，這標誌着孩子成長到了一個新的階段，也可以說是父母與子女之間的一次心理斷奶。這種心理斷奶對父母和子女同時提出了新的適應要求，子女在離開家在外要學會獨立面對各種壓力，而父母面對孩子的離開也會有同樣的壓力。

陳女士，42 歲，家庭主婦，一子。陳女士的生活口號一直是“一切爲了兒子”，過去的十八年來終日圍着兒子團團轉，每天給兒子變着法的做飯，飯菜也很講究，很是注意營養搭配，每頓飯都做好幾個菜。家裏也不開電視，爲了不影響兒子學習。“現在喫飯也是湊合的喫，沒興致做了。電視中的娛樂節目，也覺得索然無味。”今年兒子考上了深圳的一所大學，離家這麼遠，剛開始，兒子還經常給家打電話講他在學校的所見所聞，沒過多久，電話也不打了。我們打過去，他說他在學校很忙，學習及參加各種社團活動，真的沒時間每天和家裏通話彙報學校情況。很適應那裏的生活。說到這裏，陳女士長嘆一口氣，淚水不停地在眼裏打轉“我愛人工作也忙，經常有應酬，晚上回來的晚，每天家裏就我一個人冷冷清清，我就不停的掃地洗衣擦桌子，讓自己忙起來…而且最近和兒子關係鬧得比較緊張，這樣的日子何時是個盡頭啊？”

夫妻二人在面對與子女關係的確立要做出相應的調整。父母撫養還教育子女的主要目的就是讓孩子長大成人、獨立自主，然而當子女真正要走向獨立時，往往會出現兩種極端。少數父母對於在外求學的孩子不聞不問，讓孩子有着前所未有的自由生活，於是有的孩子就會放縱自己、誤入歧途、荒廢學業。另外有的父母會那麼的不捨，過度的依戀孩子並對孩子進行遠程遙控，比如每天打好幾個電話，隨時要知道孩子在外面做什麼，子女始終無法真正獨立，由此會致使子女養成叛逆或絕對依賴的人格。這就表明，這些父母還未調整好心理，並未與子女建立新的關係；中年空巢夫妻對待自己的子女應該向對待大人一樣，給予孩子足夠的自由和自主權，尊重孩子的決定和選擇。

總之，中年空巢家庭面臨的這兩大問題，一是調整失衡的夫妻關係，二是轉換和子女關係的確立。失衡的夫妻關係得不到及時的調整，就會導致夫妻關係惡化，家庭出現情感危機。父母如果過度干涉孩子的生活，會影響孩子的健康成長，甚至影響親子關係，父母就會出現失落茫然之感。