面煎辣椒圈 青椒四根，洗净后切成圈， 把青椒圈倒入盘中，加入清水，泡五分钟后，减少一点青椒的辣味。

加入食盐，胡椒粉，蚝油，再次搅拌均匀，撒上干面粉，使辣椒圈上均匀的沾上干面粉，辣椒圈处于干燥状态为好。

大蒜拍扁后切成碎末，大葱白切成葱花，脱了红衣的熟花生米压成碎末，和蒜末葱花放在一起。

锅里烧油，油烧至五成热的时候把辣椒圈倒入炸一下，这个过程持续40秒到1分钟时间，炸至辣椒圈酥脆金黄，可以捞出控油。

锅内留底油，倒入刚才准备好的蒜末,葱花和花生米，炒出大蒜的香味，倒入炸过的辣椒圈，翻几下，加入食盐,味精,白糖。

翻炒化开调料，撒入白芝麻，翻两下就可以出锅装盘。 好了，这道面煎辣椒圈就做好了。 好看你就 点点 我 内容来源于网络，版权归原作者所有 李玫瑾教授，著名心理学专家，因其养育孩子理念实用有效受到家长们追捧，抖音上过亿播放量，被尊称为新一代育儿专家，在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解，演讲会座无虚席！

- 适合0-16岁孩子-