老一辈说，孩子在发育过程中应该多吃蔬菜，增强体质，增强抵抗力
摘要：所以很多人的饮食内容也有一些变化了，饮食上讲究的是荤素搭配，新鲜天然，食物不仅能够充饥饱腹，还能为人体提供养分，改善调理身体素质，尤其对正处于成长期的儿童，合理健康的膳食是孩子大脑成长、骨骼发育、增强抵抗力的重要保证。4..待锅中水分再次烧开，添加适量盐，继续烧煮至麻虾色泽发红并呈弯曲状，盖上锅盖关火，。
好的育儿食品。俗话说《民以食为天》。饮食是我们日常生活的重要组成部分。如何平衡饮食，合理搭配营养是门大学的要求。如何使食物营养可口是每个母亲每天都要研究的问题。均衡合理的饮食可以提高儿童的身体抵抗力，使其健康成长。健康使学习更好。虎头是虎头，虎脑是虎头！（关注优质育儿文章，拥有本文版权，欢迎分享和转发）。
【盐水煮虾】![]()
我们经常讲，吃也是一门很深的学问，吃得有营养符合孩子的生长规律，那么孩子是会受益终生的！所以很多人的饮食内容也有一些变化了，饮食上讲究的是荤素搭配，新鲜天然，食物不仅能够充饥饱腹，还能为人体提供养分，改善调理身体素质，尤其对正处于成长期的儿童，合理健康的膳食是孩子大脑成长、骨骼发育、增强抵抗力的重要保证。![]()
食材：新鲜麻虾，葱姜，花椒粒，料酒，盐
做法：
1.先把麻虾从虾尾部数起第3节虾壳缝隙处，用牙签把虾线挑出，洗净备用。
2.锅中添加适量水，下葱姜、花椒粒、适量料酒，大火把水烧开后。
![]()
3.继续保持烧2~3分钟，让材料出味道，才把麻虾下入锅中开始焯煮。
4..待锅中水分再次烧开，添加适量盐，继续烧煮至麻虾色泽发红并呈弯曲状，盖上锅盖关火，
5.用热水余温继续焖3~5分钟，即可控水捞出，整理摆盘品尝。![]()
温馨提示：
1、煮虾时，先把调料烧煮出味，再放虾这样鲜虾受热易熟，还能更入味。
2、选虾时尽量挑选鲜活的虾，这样的鲜虾吃起来口感更好。
![]()
我们经常讲，吃也是一门很深的学问，吃得有营养符合孩子的生长规律，那么孩子是会受益终生的！所以很多人的饮食内容也有一些变化了，饮食上讲究的是荤素搭配，新鲜天然，食物不仅能够充饥饱腹，还能为人体提供养分，改善调理身体素质，尤其对正处于成长期的儿童，合理健康的膳食是孩子大脑成长、骨骼发育、增强抵抗力的重要保证。
食材：新鲜麻虾，葱姜，花椒粒，料酒，盐
做法：
1.先把麻虾从虾尾部数起第3节虾壳缝隙处，用牙签把虾线挑出，洗净备用。
2.锅中添加适量水，下葱姜、花椒粒、适量料酒，大火把水烧开后。
3.继续保持烧2~3分钟，让材料出味道，才把麻虾下入锅中开始焯煮。
4..待锅中水分再次烧开，添加适量盐，继续烧煮至麻虾色泽发红并呈弯曲状，盖上锅盖关火，
5.用热水余温继续焖3~5分钟，即可控水捞出，整理摆盘品尝。
温馨提示：
1、煮虾时，先把调料烧煮出味，再放虾这样鲜虾受热易熟，还能更入味。
2、选虾时尽量挑选鲜活的虾，这样的鲜虾吃起来口感更好。
自从做了妈妈，才知道养孩子到底有多辛苦。曾经十指不沾阳春水的闺阁女子，也开始习惯在锅碗瓢盆中乱转。还没来得及紧张，就要努力去当一个合格称职的妈妈。尽心尽力为孩子做出营养健康的每一餐。虽说是辛苦，但看到孩子满足的笑容，一切努力都是值得的。，欢迎关注我的育儿美食课堂，和我一起探讨养儿育女道路上的心得体会！