心梗在臨牀上是比較麻煩的一類疾病,一般來說心梗患者在生活中是需要特別注意的,尤其是情緒方面,有時候情緒起伏太大都可能會導致心梗病發的。除此之外治療措施也不能落下,要及時採取方法治療。那麼心梗不痛就不接受治療?這樣可以嗎?

首先在胸骨後或者心前區,出現壓榨樣疼痛,感覺喘不上氣。疼痛可能放射到肩背部及前臂,還可伴有冷汗、頭暈等。硝酸甘油片緩解不明顯,疼痛持續超過 15分鐘,這很可能是心梗。心肌梗死是一個死亡率很高的疾病,一旦有較重而持續較久的胸悶或胸痛,需立即就醫。

預防心梗的幾個常見方法:

1、良好的情趣

放鬆精神,愉快生活保持心境平和,對任何事情要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽,即使比賽也應以鍛鍊身體增加樂趣爲目的,不以輸贏論高低。

2、不在飯後洗澡

水溫最好與體溫相當,水溫太高可使皮膚血管明顯擴張,大量血液流向體表,可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長,洗澡間一般悶熱且不通風,在這樣環境中人的代謝水平較高,極易缺氧、疲勞,老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。

3、要注意氣候變化

在嚴寒或強冷空氣的影響下,冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時,冠心病病人會感到明顯有不適。國內資料表明,低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時,冠心病病人要注意保暖,或適當加服擴冠藥物進行保護。

4、不要過度勞累

專家表示,經常加班熬夜,過度勞累是年輕人患心肌梗塞的重要誘因,應該要注意如何預防心肌梗塞,不要加班熬夜,作息有規律,保證充足的睡眠。

5、不搬抬過重的物品

如何預防心肌梗塞,搬抬重物時必然要彎腰屏氣,其生理效應與用力屏氣大便類似,是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。

心梗喫什麼好:

1、補充維生素C和微量元素

維生素C具有增強血管彈性、防止出血的作用,它還能促進創面癒合,那麼心肌梗死患者要多補充維生素C,多喫蔬菜和水果,特別是獼猴桃、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用,還能減少膽固醇和鈣鹽在血管壁內的沉積,減緩動脈粥樣硬化病變的形成。而含碘較多的大多是海產食物,比如魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等。

2、低脂肪、低膽固醇飲食

給予心肌梗死患者的飲食要以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹調用油,因爲這些植物油爲不飽和脂肪酸,不含膽固醇,有利於疾病的康復。患者還要注意不要喫過多的動物脂肪及含膽固醇高的動物內臟,還要多喫豆製品。

3、控制總熱量的攝人

通常心肌梗死患者中身體超重或肥胖的比較多,這樣由於脂肪過多環繞心臟,壓迫心肌,就會導致心肌功能進一步的減弱。所以,做好心肌梗死病人的飲食,需要限制該病患者的飲食總熱量,控制體重。

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