又到三伏~~~

又到了出門幾分鐘

滿臉油轟轟的大熱天

出油！出油！出油！

出汗！出汗！出汗！

擋也擋不住~

油皮到底是怎麼回事兒，

還有救麼？

今天就讓我們聊聊

如何擁有一個清清爽爽的夏天~~~

我們邀請了

北京大學第一醫院皮膚科主治醫師彭洋

來爲大家解密控油妙招。

出油的本質是皮膚裏的皮脂腺分泌油脂，經由毛孔排出到皮膚表面，形成一層具有保溼作用的皮脂膜，避免皮膚水分丟失。面部和頭皮是皮脂腺最爲集中的部位，所以也是出油最明顯的部位。

出油分別受哪些因素影響？

出油狀態可輕可重，受到年齡、性別、雄激素水平、飲食等方面的影響，比如20-30歲左右的青年人，男性，雄激素水平較高的人，經常喫辛辣刺激油膩食物的人，更容易出油。

滿臉油除了不雅觀 還會有什麼更嚴重後果呢？

臉部出油在正常範圍內是我們皮膚保溼的天然屏障，對於防止皮膚缺水、乾燥有重要作用。但是如果出油過多，一方面外觀看起來顯得油光滿面，不美觀；另一方面容易堵塞毛孔刺激毛囊發炎誘發痤瘡，或者滋生真菌、細菌從而導致脂溢性皮炎，影響皮膚健康。

脂溢性皮炎患者

看到這裏小編嚇得馬上放下了手中的辣條~

既然會產生這麼嚴重的後果，那麼控油大戰勢在必行~

相信同學們一定接觸過各種各樣的控油方式，但是我們在這裏必須要提醒各位，錯誤的控油方式很容易損傷皮膚的天然屏障，導致皮膚敏感或者瘙癢，甚至皮炎等皮膚病哦。

那麼，有哪些控油方式是錯誤的呢~

記住，是錯誤的、錯誤的、錯誤的~重要的事情說三遍~

常見的錯誤控油方式

1

使用含皁基的潔面產品

錯！不管是手工皁還是天然皁，只要是含皁基，在徹底去除皮脂膜的同時，也嚴重破壞了皮膚的酸鹼平衡，使得皮膚變得脆弱，容易受到外界各種因素的損傷，所以皮膚雖然不出油了，但是卻帶來了很多其他更嚴重的皮膚問題，輕者短期皮膚敏感，重者長期皮膚紅癢脫皮。

2

過度使用去角質的產品

錯！日常自行使用的去角質產品通常只能作用到皮膚表面，難以到達皮膚真皮層的皮脂腺，所以並不能達到確切的控油作用。過度使用去角質產品也會破壞皮膚屏障，導致皮膚敏感或皮炎。一般一週使用一次就可以。

3

頻繁洗臉或頻繁使用吸油紙擦臉

錯！這是治標不治本的笨辦法，只能臨時減少臉上的油脂，對於本身臉部出油嚴重的人來說，不出一兩個小時又會滿臉油光。

4

通過補水控油

錯！補水雖然對皮膚有好處，但是對於控油卻沒有根本上的幫助，頂多是使用補水產品後暫時稀釋了皮脂，顯得油光減少了而已。

那麼怎樣才能在夏日擁有一張無油冰肌呢？敲黑板，劃重點，同學們小本本記一下哈~

首先要了解自己的膚質，

根據個人狀況來選擇適合自己的控油方式；

面部水油平衡者（乾性膚質居多）：無需控油，只需保持早睡早起，規律作息，清淡均衡飲食，即可保持皮膚的良好狀態。

面部無不適、略有油光者（中性及混合型膚質居多）：這類出於美觀方面需求而要控油的人來說，可以使用不含皁基的泡沫洗面奶或者具有吸附微粒的洗面奶（比如火山泥、碳粒等等）洗臉，每天一到兩次足以去除多餘皮脂，洗完臉後需立刻塗抹保溼產品，以防皮膚過度乾燥和皮膚屏障受損。

面部嚴重出油並導致了皮膚健康問題（比如痤瘡、脂溢性皮炎）者：除了按上述方式控油以外，還需進行醫療級別的治療。

醫療級別的治療方法如下

1

水楊酸換膚

水楊酸換膚術屬於化學換膚術的一種，是將水楊酸塗在皮膚上，用以溶解堵塞在毛囊口的脂質角栓。目前醫院使用的超分子水楊酸有良好的脂溶性，能夠深入到真皮層的皮脂腺內，抑制其分泌油脂。

2

紅外點陣激光

這種激光波長較長，能夠穿透皮膚表層，作用到深處的皮脂腺，減弱其分泌油脂的能力。

3

口服藥物

比較安全的是B族維生素、含鋅口服液、丹蔘酮製劑（有調整雄性激素的作用），但是作用較弱。控油效果最強的是維A酸類藥物，但是副作用較多，需由皮膚科醫生根據具體情況開具。

“

你做對了嗎？

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