男生有必要護膚嗎？能不能直接用女朋友的護膚品？
這一期我們來聊聊
男生基礎護膚
還記得之前520前後白米飯做過的徵集嗎？不少女生都說覺得“乾淨”的男生很賺好感。
那這個玄乎的乾淨感到底來自哪裏？其實一些外在細節都會體現出來。
比如頭髮清爽，牙齒亮白，更重要的是皮膚狀態不差，沒有明顯的油膩長痘或起皮暗沉。
不少男生都沒有做基礎護膚的習慣，但現在秋冬經常大風又幹燥，皮膚屏障很容易被破壞，一邊缺水起皮，一邊還出油冒黑頭。
秋冬其實正是入門護膚的好時候，一下子就能感受到堅持護膚的好處。而且長遠來看，護不護膚差距還是挺明顯的。尤其是上了年紀以後，有沒有在好好保養一眼就能看出來。
（很多人知道了但還是不敢相信——林志穎和郭德綱是同年的。排除顏值不說，膚色、皮膚緊緻度，差距還是挺大的。）
今天我們就來聊聊一些基礎問題，男生怎麼開始入門護膚？能不能直接用女朋友的護膚品？
護膚之前先來判斷膚質
正式開始之前，我們先來判斷一下自己的膚質吧。
▷ 爲什麼要判斷膚質？
很多男生都說不清楚自己的膚質，有時覺得油，有時又覺得幹，不知道該用些什麼。
如果用了不適合自己膚質的，不但不會對皮膚有什麼改善，反而可能會導致更多的問題。
比如偏幹皮用了保溼度不夠的護膚品，皮膚還是會幹；而偏油皮用了油脂含量高的，可能會導致長痘。
先判斷好自己的膚質，能幫助我們更準確地找到適合自己的產品。
▷ 怎樣判斷膚質？
這裏介紹一個判斷膚質的方法，是20世紀初美國皮膚美容沙龍的開創者Helena Rubistein創立的。放到現在來看，也是比較科學的常用方法，能夠快速瞭解自己的膚質。
過程很簡單，日常洗完臉後不擦護膚品，過半個小時觀察一下皮膚的出油/發乾情況，把臉分成臉頰+T區兩部分來看：
下面就可以對號入座了：
① 臉頰+T區都出油明顯：油皮。
② 臉頰不油不幹，T區出油：混油皮。
③ 臉頰有點幹，T區不油不幹：混幹皮。
④ 臉頰+T區都覺得幹：幹皮。
判斷好膚質，我們就可以根據皮膚類型，挑選適合自己的護膚品了。
男生有必要購入全套護膚品嗎？
網上一搜，護膚步驟一長串：洗面奶、化妝水、眼霜、肌底液、精華、乳液、面霜、防曬，有時還會用到面膜……
男生光是聽着這堆名詞可能就頭暈了吧？？
放心，對剛開始護膚的人來說，其實沒必要都入手。
因爲護膚重在堅持，太過繁瑣的步驟容易堅持不下去。沒有堅持，既看不到效果，又白花錢。
而且男生的皮膚比女生厚，更愛出油，疊加太多護膚品塗得太厚，也容易悶痘。
所以男生只要做好基礎護膚就可以了，可以簡化爲三個步驟：清潔+保溼+防曬。
▷ 男生正確的洗臉方式
男生大多對油膩感很敏感，洗臉時爲了追求清爽效果，也容易洗到澀澀的狀態，就像剛洗完的盤子可以搓出聲。
其實人體皮膚正常分泌的油脂是可以保護皮膚的，過度清潔會破壞皮膚屏障，反而會導致缺水、出油等問題。
很多男士洗面奶是含皁基的，這樣才能清潔去油。但如果你的皮膚偏幹，其實不一定要用男士洗面奶。在女生裏面廣爲流傳的氨基酸成分的洗面奶，清潔力也足夠了。
混幹或者混油皮膚可以選擇葡糖苷成分，去油不去脂，清潔效果更強，又不會破壞屏障。
如果皮膚特別容易出油，那麼皁基洗面奶有必要。可以把皁基洗面奶與上述其中一種輪流用，保證清潔力的同時又不會過度使用。
做好清潔，就能讓皮膚保持潔淨狀態了。不過別誤以爲把臉洗好就已經完成護膚，想讓皮膚在秋冬不油不幹，後面的步驟也很重要。
▷ 選擇清爽的保溼產品
不少男生都不太在意保溼，感覺臉上有點幹，可能隨便抹點雪花膏之類的。
但其實雪花膏裏常有硬脂酸這種成分，容易致痘長閉口。有的面霜也添加不少油膩保溼劑，混油皮用了反而T區容易出油長痘。
所以保溼產品用什麼，也是值得認真挑選一下的。
偏油的皮膚不建議選油脂含量過高的產品，在潔面後塗一點輕薄的乳液就可以了，不用塗厚重的雪花膏等。
偏乾的皮膚可以選油脂相對較高的修復型面霜，保溼效果不錯，還沒有什麼香味。
▷ 防曬還是要做好
防曬也是重要的護膚步驟，不單純是防曬黑，更重要的是防止光老化。而老化是不可逆轉的，千萬不要等到皺紋長出來了才重視起來。
防曬的方式可以分成物理防曬和化學防曬。物理防曬主要就是打傘了，但很多男生都接受不了。
那麼可以選擇用防曬霜，塗好了再出門。防曬霜有一些防曬劑搭配得比較好，不會有油膩感。秋冬紫外線沒那麼強，也可以偷懶塗一個帶防曬值的日霜。
男女護膚品分開，
是營銷理念還是真有道理？
有個說法是“男士/女士專用”是商家爲了搶佔市場製造的營銷手段。不過理性來講，部分男女護膚品分開用還是有一定依據的。
▷ 男女皮膚結構不同，護膚重點不同
普通男性的皮膚要比女性厚20%，皮脂腺分泌出的油脂也比女性高很多。而且男性皮膚的PH值低於女性，更容易產生雜質，導致長痘。
另一個差別是膠原蛋白的含量流失速度不同。男性是勻速下降的，而女性更年期後流失速度是原來的2倍。
所以男生的護膚重點更多是深層清潔、控油，而女生的護膚關注點在於保溼、抗老等等。
因此乾性皮膚的女生用的面霜是不推薦男生用的，油脂含量太高了，容易堵塞毛孔長痘。
▷ 男女可以共用的產品
當然有些產品其實可以男女共用，比如防曬，選擇適合自己皮膚類型的就好。還有女生用的清爽型面霜，男生可以拿來保溼。
再就是一些功效性的產品，比如水楊酸、果酸、杏仁酸這些用來祛痘的：
雖然痘痘的成因會有不同，但是痘痘的結構都是一樣的，刷酸之後都會有不同程度的乾燥，可以在後續的保溼產品上選擇更適合的就好。
如果長痘嚴重的話，更建議去醫院看一下皮膚科。日常護膚儘量精簡，可以選擇溫和潔面，不建議使用皁基了。保溼用清爽型的，根據情況選擇酸類來調理角質，防曬儘量用物理防曬。
以上就是今天的男士護膚精簡指南了，希望能幫大家找到女生鍾愛的“乾淨感”。
男友範兒，專注分享男士變帥變有型的時尚乾貨，歡迎大家關注我。另外大家還想看什麼歡迎給我留言哦，你們想看的內容我都會記下來，及時更新的！
