網友一：

我認爲，在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。還有如果家中有老人或者小孩子的話，就要顧忌他們，因爲老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易導致感冒或身體不舒服。

溫度開在26-28度是身體感覺比較舒服的溫度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。需要注意一點，在晚上睡覺的時候空調溫度不要低於25度。溫度不能調的過低，這樣很容易會着涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。

網友二：

通常夏季調整空調溫度在26度。

夏季一般溫度都在30-39度，極端的能達40-45度，通常來說室內空調溫度不要低於室外10度最爲適宜。但當室外45度的時候，非得室內35度嗎？非也，26度是人體感受比較舒適的溫度，家用空調考慮購買價格，使用成本，以及人體感受，普遍在夏季26度相對節能。

當然使用的時候場所不同，室內情況不同，人體情況不同，可以調整不同的溫度，畢竟空調還是要使用者本人感覺舒服爲首要標準。

網友三：

要看是睡覺還是白天乘涼。一般來說，睡覺時溫度適當調高一點，28-29度較好。就是這樣的溫度，睡覺時也要搭蓋一條薄被褥，以防涼着感冒。如果是乘涼，一開始可以從20°起，等溫度降下來後，再調到26°即可。如果貪圖一時涼快，將溫度調至20°以下，室內室外溫差十幾度，這樣容易得空調病。

要因人而異，體質不同，溫度不同。一般人對溫度的感受是差不多的。比如18°以下會感覺冷，30°以上就要出汗。但是，體格健壯的人對溫度的變化就不是特別敏感，夏天空調可以調在24°左右乘涼，調到28°睡覺；體格較差，表虛不固的人，以及八歲以下的孩子五十五歲以上的老人。他們對溫度的變化比較敏感，溫度高一點就出汗，溫度低一點就發冷。所以這些人，在夏天吹空調時要格外小心。座空調間乘涼溫度以26-28度爲宜，睡覺時，溫度就要調到29-30度，還要加蓋薄被褥。

網友四：

空調只有設置適合的溫度爲佳。而最佳的溫度是25-28度。若是在家靜坐休息的話，溫度可以適當調高一度，每調高一度，大約省電7%-10%左右，反而對身體影響不大。

經過科學研究，夏秋人體感覺最舒適的溫度是26%，如果低於這個溫度3-4度，人就會感覺涼了。不論溫度高低，從身體健康的角度出發，盛夏期間，室內、室外溫差最好控制在4-5攝氏度，這樣既能防止空調病，也能防止溫差過大而導致的感冒。

網友五：

空調設定到自動模式，溫度設定的高低要看是什麼場合。一般在家裏使用時，我都是設定在26℃，這個溫度是比較合適的，如果太低了就會感覺冷，還得穿長袖，出門時外面又太熱了，又要換短袖。所以室內外溫差小一點更好。

如果是在辦公室環境，最好是調到25℃比較合適。如果是在公共場所，比如商場，學校，候機樓，候車室，由於人員密集，活動量較大，最好調到24℃，能適應大多數人的環境溫度要求。

網友六：

一般情況下，建議設定在26度左右，因爲一旦外出的話，可能反差沒那麼明顯，這樣對身體也是有好處的。如果外面很熱很悶，尤其要注意設定溫度不能太低。

當然，26度只是很舒服的溫度，要想很涼爽，還是得23度以下，但是不建議開的很冷，即便是熱的受不了，也得讓身體有個適應過程。

另外，得根據面積來，一般情況，1.5匹的空調覆蓋20平米的房間是沒問題，而櫃機一般覆蓋30平米是差不多的。對客廳的櫃機來說，溫度要設置低一點，因爲比較開放，26度基本體現不出來涼快，22合適。而房間相對封閉，25-26度適宜。

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