前段时间，日本有这样一个综艺火了。

节目中，一位外表光鲜亮丽的年轻女孩，竟然居住在一个“垃圾堆”里。

她的房间里布满了各种脏衣服和垃圾，连冰箱里的食物也全部过期腐烂。

看到她家里的模样，节目嘉宾也大胆猜测：”她的生活一定很糟糕吧。“

果不其然，女孩坦言自从男友去世后，她就一蹶不振，这样的居家环境不仅无法让她从悲痛中走出来，还让她变得愈发堕落。

不得不说，一个人的家，藏着他的生命状态。

家里凌乱，思绪也凌乱，长此以往，我们与房间的关系就像一个相互作用的磁场，互相影响，恶性循环。

并且，在物质上做不到断舍离的人，在家庭关系、人际交往中也同样做不到。想想看，生活中你有没有遇到以下情况：

明明很努力的工作，升职加薪的却总是别人，自己是吃力不讨好；

想兼顾家庭和事业，结果却是越忙碌越焦虑，两头都没顾到；

没有兴趣爱好，对什么都提不起劲，对自己也越来越“将就”……

你以为是自己运气不好、压力太大、心情糟糕，其实只是你想要的太多，做不到人生的断舍离罢了。

“想要过上高品质的生活，就得学会给人生做减法。”

说这话的可不是我，而是著名主持人杨乐乐。

这几年，她通过践行断舍离的人生哲学，改变思维方式，最终让自己脱离物欲和执念，过上了自由舒适的生活。

台上光鲜亮丽，台下一地鸡毛人为什么会越努力越焦虑？

前不久，一组杨乐乐的街拍火上了热搜，不仅身材姣好，面若桃花，精神状态也是活力满满。

网友盛赞：状态超好，一看就是生活幸福的女人。

是的，如今的杨乐乐虽然鲜少出现在公众视野之中，但却是家庭事业两手抓：做制作人、当老板、演话剧，有着自己享受其中的事业，同时也亲力亲为带儿子沐沐。

在人生每一个角色中都游刃有余、从容不迫，活成了所有女人羡慕的模样。

不过很多人不知道，在践行断舍离之前，杨乐乐也曾经历过一段焦虑、烦躁的灰暗时光。

那会刚生下儿子沐沐不久，每天一睁眼就像进入了战场，工作、家庭两边都不能脱手，经常是焦头烂额。

工作上：越想要家庭事业兼顾，就越是焦虑不安，一次在外地录节目，孩子却生病了，一边担心孩子，一边工作，结果两头都没顾到，难受了好几天。

生活上：越是焦虑就越想要买买买，家里物品越堆越多，常常是收拾衣柜时才发现很多衣服一次都没穿过，心里是既愧疚又自责。

那段时间，杨乐乐疲惫不堪，陷入了深深的无价值感，常常是一件小事就能引发情绪的爆发。

有一次，只是因为早晨起来找不到要穿的衣服，她就坐在地上崩溃大哭。那段时间，感觉家里的空气都是紧张的，父母不敢多问，连孩子也躲着妈妈。

好在，杨乐乐从来都是一个清醒而自知的人，为了摆脱低迷的状态，她开始不断学习、四处请教。

“扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。”

舍不得扔，是“时间观念”淡薄；消费无节制，是“自我定位”的缺失；焦虑不安，更是自己的“执念”在作祟。

内心欲求超载、思维方式紊乱，人又怎么可能活得轻松呢？意识到问题所在，接下来就是行动了。

杨乐乐决定告别过去的自己，从整理房间开始：

断舍离，把不心动的物品通通清理出去；不再凑合，把每一天的生活当做一份尊贵的工作那样去规划……

慢慢地，她越整理越上瘾，她发现整理物品的过程，也是自我检视的过程，当她处理好“人、物品、空间”的关系，把周围一切变得井然有序时，她也就把自己变得井然有序了。

每一个整理和简化的动作都让她坚信：生命中有些事是能够被牢牢把握的。

尝到了“断舍离”的甜头，她又试着把断舍离的逻辑一点点运用到生活之中，没想到是一路实践一路惊喜：

用“自我轴”做判断，购物欲大大降低，做到了真正的活在当下；

掌握“俯瞰力”，审视自己与工作、家庭的关系，一下子就摸清了头绪，找准了家庭和事业的平衡点；

开始在意空间的美感，关注自我的感受，平凡的日子也开始变得生动起来。

她发现，当自己在生活各个方面都实践了断舍离，人生也完成了一次新陈代谢。

事业上，她除了做主持人，还出演话剧、做制片人，远离了名利场，却收获了前所未有的价值感；

婚姻中，和汪涵结婚10多年，依旧低调且恩爱，蜜里调油的日子不知羡煞多少小夫妻；

育儿上，因为生活在有秩序感的环境中，孩子小小年纪就懂得不断丢玩具，进家门后鞋带要放进鞋子里，给妈妈省了不少心。

杨乐乐坦言：“断舍离不仅让我收获了全新的生活方式，还让我在人生每个时期做出正确的选择，收获更高阶的幸福。”

是啊，我们人一生说到底都是为自己而活。只是身在俗世，难免不被欲念、物质、关系所拖累。

只有当你开始断舍离了，把生活的空间、工作的空间、周边的环境变得更加纯粹，你的人生才能活的更加纯粹。

给人生“做减法”，过高品质的生活“断舍离”是人人都需要生活哲学

这些年来“断舍离”的人生哲学风靡世界，杨乐乐也成为了它的最佳代言人。

只是在推行的过程中她发现，大多数中国人都有这种通病：对待工作十分认真，对待生活十分敷衍。

能接受996的工作强度，却不愿意用心整理房间和物品；

跟客户能耐心沟通2小时，给家人的耐心却不超过5分钟；

控制不住购买欲，物质过剩，却内心贫瘠；

手机里有回不完的微信，生活中有处理不完的人情关系……

总幻想着将来能过上高品质的生活，却在当下的时刻得过且过。

殊不知，一只空杯，才可以盛好茶；一颗空心，才可以盛万物。“断舍离”不仅仅是教会你对物品的取舍，更是教给你一种处世哲学。

小到整理房间，大到处理人际关系、亲子教育、事业规划，都可以用断舍离的思维方式来帮助我们清晰地分析、果决地判断。

等你开始实践，就会发现“断舍离”不仅能提高你的审美和品味，收获精致优雅的生活方式；

还能帮你培养良好的生活习惯和思维方式，让你逻辑更清楚、做事更高效；

更能成为你的心灵修行术，提升你对幸福的感知力，真正体验到活在当下的自在和美妙。

期待每一个人的蜕变， 每一个课程，小编都有自己购买， 体验，实践过后才会分享给大家，后期，小编会分享视频与大家一起记录蜕变中的每个时刻。

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