現代人的生活節奏越來越快，壓力也隨之增加，良好的睡眠質量對人們來說是至關重要的事情，而影響睡眠質量的因素，除了自身的健康情況之外，臥室的環境也有一定的影響。在裝修的時候，我們要考慮臥室的整體設計，傢俱、燈光、色彩等都應合理搭配，今天就爲大家推薦一下臥室怎麼搭配才更減壓。

一、色彩搭配

臥室整體的顏色不宜太多、太雜，因爲過於繚亂的顏色，對視覺的衝擊力會很大。臥室一般宜用暖色系的顏色，以淡黃色、淺綠色、白色等較淡雅的顏色爲佳，可以選擇貝殼粉來作爲牆面塗料，貝殼粉牆面呈亞光狀態，效果柔和，有助於保護視力，並且還有吸附、分解甲醛的作用，讓臥室整體有一個健康環保的環境。臥室的傢俱可以選擇木質的材質，因爲原木色淳樸大方，迴歸自然，會讓人感覺到溫馨、寧靜、舒適。

二、燈光選擇

光線對睡眠的影響很大，人們一般在光線暗的環境中更容易入睡。臥室主燈可以選擇明亮的照明燈具，可供就寢前的活動使用，再搭配暖色的燈帶，製造光線柔和的氛圍，有助於入睡。在牀頭的背景牆上可以安裝壁燈，或者在牀頭櫃上放一個檯燈，建議選擇可調節亮度的燈具，在睡前調低亮度，爲入睡提供一個幽暗的環境。

三、安眠小物

臥室一定要保持乾淨、整潔，過多的雜物會干擾睡眠，但是對於有助於安眠的物品，我們可以適當保留。例如香薰產品，不僅可以起到寧神助眠的作用，還能當做裝飾品擺放在牀頭上。

臥室是我們休息的地方，一天之中有三分之一的時間是在這裏度過的，在臥室裝修的時候，我們就要從多方面考慮，讓臥室更加舒適。相信看完今天的介紹，大家對臥室的裝修會有一定的啓發，明天我們將帶來水電改造的一些相關要點。

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