現代人的生活節奏越來越快,壓力也隨之增加,良好的睡眠質量對人們來說是至關重要的事情,而影響睡眠質量的因素,除了自身的健康情況之外,臥室的環境也有一定的影響。在裝修的時候,我們要考慮臥室的整體設計,傢俱、燈光、色彩等都應合理搭配,今天就爲大家推薦一下臥室怎麼搭配才更減壓。

一、色彩搭配

臥室整體的顏色不宜太多、太雜,因爲過於繚亂的顏色,對視覺的衝擊力會很大。臥室一般宜用暖色系的顏色,以淡黃色、淺綠色、白色等較淡雅的顏色爲佳,可以選擇貝殼粉來作爲牆面塗料,貝殼粉牆面呈亞光狀態,效果柔和,有助於保護視力,並且還有吸附、分解甲醛的作用,讓臥室整體有一個健康環保的環境。臥室的傢俱可以選擇木質的材質,因爲原木色淳樸大方,迴歸自然,會讓人感覺到溫馨、寧靜、舒適。

二、燈光選擇

光線對睡眠的影響很大,人們一般在光線暗的環境中更容易入睡。臥室主燈可以選擇明亮的照明燈具,可供就寢前的活動使用,再搭配暖色的燈帶,製造光線柔和的氛圍,有助於入睡。在牀頭的背景牆上可以安裝壁燈,或者在牀頭櫃上放一個檯燈,建議選擇可調節亮度的燈具,在睡前調低亮度,爲入睡提供一個幽暗的環境。

三、安眠小物

臥室一定要保持乾淨、整潔,過多的雜物會干擾睡眠,但是對於有助於安眠的物品,我們可以適當保留。例如香薰產品,不僅可以起到寧神助眠的作用,還能當做裝飾品擺放在牀頭上。

臥室是我們休息的地方,一天之中有三分之一的時間是在這裏度過的,在臥室裝修的時候,我們就要從多方面考慮,讓臥室更加舒適。相信看完今天的介紹,大家對臥室的裝修會有一定的啓發,明天我們將帶來水電改造的一些相關要點。

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