相信许多人应该都听说过这样的话，健身房里面练出来的肌肉都是“死肌肉”，是花架子，中看不中用，那么事实真的是很这样么？通过海豹突击队体能测试，国外有两位健身网红就现身说法，结果却有些出人意料。

Matt是英国一位健身网红，他邀请了自己的朋友mike一同进行海豹突击队体能测试，要说明的是他们两个都是健身达人，肌肉十分壮硕。拿海豹突击队体能测试来测验也是想看看，究竟网友说的健身房里面练出来的肌肉是不是不中用。

海豹突击队体能测试内容以及标准如下：

1、12分30秒内仰泳或蛙泳游超过437米

2、2分钟内至少做42个俯卧撑

3、2分钟内至少做50个仰卧起坐

4、6个引体向上

5、11分钟内跑完1.5英里即2414米

一、俯卧撑

Matt和mike都略显轻松地完成了，虽然Mike在中途停顿了一下，不过2分钟内做了57个，而Mike则是完成了38个。

二、引体向上

接下里的引体向上同样十分轻松的通过，两个人的成绩分别是15个以及17个。

三、仰卧起坐

而一到50个仰卧起坐就显得有些艰难了，Mike直接力竭，最终成绩是47个，离最低标准50个还差一点，matt险之又险地通过了，完成了51个。

四、1.5英里跑步

虽然经过了之前的锻炼之后，体能有一定的消耗，不过最终还是在11分钟内完成了。

五、游泳457米

因为Mike和Matt对自己有信心，加上测试地点附近并没有游泳馆，因此选择野泳，不过出乎意料的是，他们没有想到即使在水中游起来了，还是非常冷，毕竟这已经快到冬天了。两人都未能在13分钟内完成，不过考虑到水温的情况也能够理解。

从上面的测试我们能够发现，其实结果还是挺可观的，就算是没有通过也仅仅差了一点点，并没有拉开十分大的差距，因此从某种程度上来说他们的肌肉并不是中看不中用。

那为什么许多人都会有健身房里练出来的肌肉中看不中用这种想法呢？其实在小编看来是有部分练出肌肉来喜欢炫耀，从而招致他人不满甚至妒忌。

不过从事实上来说，练出来的肌肉就是肌肉，只不过不同的人相比可能侧重不一样，加上日常锻炼的方式不一，所以身体协调性也会不一样。锻炼的方式对肌成型还是有十分大的影响，相信这样的结果却是让许多人感到意外吧！

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