过了小雪节气，哪怕是南方很多地区，温度也无限靠近0度了；这个冬天，老是冻手冻脚的，看着老母亲给我找来的秋裤，内心一阵温暖。但是班上到一半，眼睛就开始干涩，怎么办呢？

冬天容易眼干

其实一到冬天，皮肤是最容易受伤的，要么很干，要么直接开裂，还好我们能多穿衣服，或者涂上护肤霜。那么和皮肤处于统一阵线的眼睛，又该怎么办呢？

首先是因为冬天空气干燥，那么眼睛睁开太长时间，就会觉得很干。而且室内开着空调或者其他取暖设备，也会造成空气干燥。

但是

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冬天眼睛干涩是一个比较常见的现象，它并不是干眼症。干眼症是指任何原因引起的泪液减少或泪液中成分改变、动力学异常，导致眼干涩感、异物感、视疲劳或视力下降等一大类疾病的总称。

但是据了解，如果持续使用电脑或者手机达到3-4个小时，眼睛就会受不了出现干燥症状。所以大部分上班族都会有这个症状。

冬天护眼妙招

如果用眼时间无法减少，但是又得保证眼睛的状态，我们该怎么办呢？

冬天脚冷我么会泡脚，那么眼睛干的时候，我们也可以做一些热敷，用眼贴或者毛巾敷上15分钟，不仅可以有效减轻疲劳，还能刺激泪腺分泌眼泪保护眼睛。

然后，冬天可以多一些蓝莓，因为这个水果含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，具有改善视力的功效，而且蓝莓中的花青素可以促进眼部血液循环，维持正常的眼压，预防视力衰退。

因为室内的空气变干燥，所以使用一个加湿器也是可以缓解眼睛干涩的，并且也能让皮肤更舒适。

天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞。如果在冬天如果出现了“迎风流泪”，或者“眼中风”等现象，一定要及时去医院检查。

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