過了小雪節氣，哪怕是南方很多地區，溫度也無限靠近0度了；這個冬天，老是凍手凍腳的，看着老母親給我找來的秋褲，內心一陣溫暖。但是班上到一半，眼睛就開始乾澀，怎麼辦呢？

冬天容易眼乾

其實一到冬天，皮膚是最容易受傷的，要麼很乾，要麼直接開裂，還好我們能多穿衣服，或者塗上護膚霜。那麼和皮膚處於統一陣線的眼睛，又該怎麼辦呢？

首先是因爲冬天空氣乾燥，那麼眼睛睜開太長時間，就會覺得很乾。而且室內開着空調或者其他取暖設備，也會造成空氣乾燥。

但是

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冬天眼睛乾澀是一個比較常見的現象，它並不是乾眼症。乾眼症是指任何原因引起的淚液減少或淚液中成分改變、動力學異常，導致眼乾澀感、異物感、視疲勞或視力下降等一大類疾病的總稱。

但是據瞭解，如果持續使用電腦或者手機達到3-4個小時，眼睛就會受不了出現乾燥症狀。所以大部分上班族都會有這個症狀。

冬天護眼妙招

如果用眼時間無法減少，但是又得保證眼睛的狀態，我們該怎麼辦呢？

冬天腳冷我麼會泡腳，那麼眼睛乾的時候，我們也可以做一些熱敷，用眼貼或者毛巾敷上15分鐘，不僅可以有效減輕疲勞，還能刺激淚腺分泌眼淚保護眼睛。

然後，冬天可以多一些藍莓，因爲這個水果含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，具有改善視力的功效，而且藍莓中的花青素可以促進眼部血液循環，維持正常的眼壓，預防視力衰退。

因爲室內的空氣變乾燥，所以使用一個加溼器也是可以緩解眼睛乾澀的，並且也能讓皮膚更舒適。

天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網膜中央血管阻塞。如果在冬天如果出現了“迎風流淚”，或者“眼中風”等現象，一定要及時去醫院檢查。

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