1、整地播種，合理輪作，及時清除前茬作物殘留物，儘早耕曬白，清潔田園，深耕田地，澆水保墒，施足基肥（畝施入優質腐熟有機肥4000～5000公斤、磷酸二銨25公斤、氯化鉀20公斤）；在適時播種（播種前應用新高脂膜拌種），播種時應做到適量播種，並用齒耙輕耙表土，使種子播入土。

2、苗期管理，出苗齊，應在白菜子葉期、拉十字期、3～4葉期進行的間苗、補苗，間苗補苗後應及時澆水、追肥（注意氮肥含量），防止因苗根系搖動而萎蔫。並適時噴施新高脂膜800倍液可以有效防止病菌侵染，提高抗自然災害能力，提高光合作用強度，使幼苗健康成長。

3、移栽定植，移栽前大田應澆透水、施足基肥（每畝屬腐熟的豬牛糞1000公斤，注意平衡土壤中氮、磷、鉀元素），適時移栽，合理密植，栽後立即澆水，並及時噴施新高脂膜800倍液（有效防止地上水分不蒸發，苗體水分不蒸騰，縮短緩苗期，可使幼苗快速適應新環境）以後每天早晚各澆一次水，連續3-4天。

4、田間管理，緩苗期結束後，應適時中耕保墒、澆水追肥（畝施入複合肥15-20公斤，蓮座期大可畝施尿素15-20公斤，過磷酸鈣１０～１５公斤），並配合噴施新高脂膜800倍液，提高養肥利用率；在大白菜蓮座期噴施壯莖靈可使植物杆莖粗壯、葉片肥厚、葉色鮮嫩、植株茂盛，天然品味濃。同時可提升抗災害能力，減少農藥化肥用量，降低殘毒。