分享12時辰養生知識的時候，是從膽經作爲第一條經絡和對應的第一個時辰子時開始的，但是在分享五臟六腑和12經絡的時候，以肺經和肺臟作爲首個分享的。爲什麼呢？

在中醫裏面，肺是華蓋，位置處於五臟六腑的最高處，如同一把雨傘，保護着其他的臟腑。這也就是爲什麼身體最先得病的，是感冒發燒和咳嗽，這都是肺在做抵禦外邪時受傷了。

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 肺 經 動 態 圖 

手太陰肺經，是清晨寅時3-5點的當令值班，本應該這個時辰是睡的最熟的，但是很多人卻在這個點醒了，多半都是肺經不通造成的。而且肺經養好，很重要，中醫還有一個理論就是“肺朝百脈”，肺氣足，會推動血液流向百脈之勢。

百脈，就是指全身經脈。由此可見肺的作用有多重要，所以有一個說法，“疏通肺經，氣順，則消百病”，此話有一定道理的。

所以今天我們接着分享經絡疏通的操作手法，肺經。雖然肺經比較短，但是肺經疏通也分爲4段重點：

1、胸腹部的穴位是起始穴，很重要，同時聯繫着心臟的位置和脾胃的銜接，所以這裏的雲門穴和中府穴對脾胃，肺；和心臟都是有很大幫助的。

2、天府到尺澤穴一段，對難治的久治不愈的咳嗽和頑固性鼻炎特有幫助。

3、手肘到手腕的太淵這一段，補肺氣

4、手掌大魚際穴到手指頭這一段，對清肺熱很有幫助，比如發燒，嗓子發炎等問題。

重灸幾個大穴：中府；尺澤穴；列缺穴；太淵穴；魚際穴

艾灸工具和方法：

艾灸罐；砭灸罐疏通均可；平時保健可以用經絡拍，按摩狗。刮灸的時候。可以貼着皮膚刮，或者隔着衣服刮。一般氣血太虛的，不建議貼皮膚刮出痧來。

1、排濁氣，補中氣和肺氣

2、大手臂這一段，調鼻炎，還抗皮膚過敏