腎臟是我們身體，一個新陳代謝的重要器官，負責着把我們，身體裏面的毒素，和垃圾排出體外。如果說我們的腎臟，出現了一些問題，那麼我們的身體排毒，和代謝功能就會受到，一定的影響，我們的身體也會，出現一些異常。如果說腳上，沒有這3個異常，可能我們的腎臟，還比較健康，我們只需要在平時，好好注意保養，就能夠讓我們的腎臟，變得越來越健康。

腎功能“爛透”的男人，腳上或有這3個“異常”，看完可以自測一下！

1、腳趾用力不均

對於很多腎臟，有疾病的患者來說，很多情況下，也會體現在，我們的腳上。尤其是我們在，走路的時候，腳趾容易，用力不均勻。這是因爲腎臟，出現了一些問題，會影響到，我們的腳部， 讓我們的腳部，也出現一些問題，我們會不由自主的，腳趾變得用力不均勻，可能因爲我們，腎臟的疾病，腳趾會變得有些疼痛，不自覺中我們就會，不去碰那個，比較疼的腳趾。

2、走路方式發生變化

一般說我們正常走路，會稍微有點內八字，也有外八的，但是這都不重要，這是我們一個，走路的習慣。但是如果我們走路的習慣，突然發生了變化，可能就是我們的腎臟，出現了一些問題。腎臟和腳的，關聯很大，腎臟出現了問題，腳部可能就會，出現一些問題，我們走路，也會變得不舒服，從而走路的姿勢，也會改變，這樣的話，我們還是要注意，儘量發現以後，去醫院檢查一下。

3、腳趾月牙

腳指甲上的月牙大小，也能夠反應出一些，腎臟的問題。如果說我們的腎臟，出現了一些問題，可能就會使得，我們腳部的，營養供應不及時，時間長了，我們腳趾甲山的月牙，可能就會慢慢的變小，同時腳指甲的顏色，也會變得比較暗淡，並且失去了，一些血色，這就有可能，是因爲我們的，腎臟健康出現了問題導致的，所以如果情況，嚴重的話，還是要去醫院，檢查一下爲好。

那麼爲了避免，腎臟出現問題，我們在日常生活中，應該怎麼做呢？

1.控制尿酸

研究表明，菊苣和梔子能夠在尿酸，合成的過程中，有效抑制酶的作用，降低體內，尿酸的合成，減少痛風的發作，起到養護腎臟的作用。

2.祛溼

我們都知道體內溼氣，一旦過重的話，就會對腎臟產生，非常大的負擔，對於溼氣重的人，建議常喝紅豆薏米茶。可以很好的，保護腎臟補氣祛溼。

3.補腎

生活中有很多東西，對補腎都很有好處，下面給大家，推薦一款比較全面的補腎套裝，經常泡水喝，能夠幫助我們，補充腎氣，促進代謝和排毒，養護腎臟。

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