曾聽人言：

我信佛，我認識很多的有名望的高僧，

我是個真正的修佛之人。

然而認識很多高僧才叫修佛嗎？

不是。

佛本無涯，只在心間。

高僧、名僧度不了你，真正的修佛，是自度度人。

練瑜伽也是如此。

真正的修行者從不比拼出身，只是堅持瑜伽。

一位在瑜伽之路上探索了幾十年之久的瑜伽師曾說：“瑜伽看起來是身體的練習，可它的內質卻是心的修養。”

不同的流派練習的方式各異，但追求更高層次的心靈境界卻是相同的。

體式之間，伴隨着呼吸，心靈逐漸歸於寧靜，靈肉合一，物我兩忘。

瑜伽之本，不過一呼一吸而已！

其實，瑜伽沒有那麼玄乎，它透明又純粹。

有人把瑜伽當愛好，有人把瑜伽當生活方式，有人把瑜伽當人生態度，也有人把瑜伽當做一種追求大智慧的途徑。

你想從瑜伽那裏得到什麼，瑜伽對於你來說就是什麼。

瑜伽是愜意的，它恬淡，潔淨，素雅，智慧。但它最不應該是一種附庸風雅。

不懂瑜伽，並不影響人們因瑜伽而帶來的體驗。就像你沒必要知道陽光，也沒必要知道空氣，但你照樣能感受它們給你帶來的暖和與清新。

所以，你不必懂瑜伽，不必在伽友面前敏感拘謹，不必附庸風雅，也不必神化她，更不必不懂裝懂，你只需要得到瑜伽的樂趣與美感，瑜伽的細微曼妙，就好。