衛生部的統計數據顯示，我國冬季腦梗塞的發病率和死亡率都顯著高於其他季節。冬季不僅氣溫驟降再加上寒流不時的侵襲，人體很容易患上感冒。而這小小的感冒卻正是冬季腦梗復發的罪魁禍首之一，所以，冬季防感冒=防腦梗復發。那麼，腦梗患者冬季如何預防感冒呢？

腦梗患者冬季防感冒

1、喝水別喝常溫水，喝熱水。氣血充足我們身體纔會感到溫暖，這也是爲什麼女人生完孩子後變得特別怕冷，因爲氣血大量流失。所以，患者冬天一定要喝熱水，喝熱水能防寒氣入侵。

2、睡覺前熱水泡腳。泡腳不但可以抗寒，還可以讓睡眠更加有深度，而睡眠質量好能抗百病，自然能預防感冒。

3、每天喫水果蔬菜。水果與蔬菜裏面含有大量的維生素c，研究發現維生素c可以預防感冒。所以，每天適量喫水果蔬菜也是預防感冒的好方法。大蒜具有很強的消炎抗菌作用，在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預防感冒的一個簡單方法。

4、穿襪子睡覺。寒氣容易從腳底來，所以腳底的防護工作一定要做好，睡前穿襪子就是比較好的方式，有的人擔心睡前穿襪子容易導致血液不循環，其實，不會的，只要我們穿的不是過緊的就好。

5、10點一定要待在牀上。晚上是寒氣重的一個時刻，平時我們熬夜容易感冒，都是因爲晚上是寒氣重的時候。所以，即使睡不着也要早點進被窩裏面去，可給身體保暖預防感冒。

6、多鍛鍊身體。身體素質好了，免疫力高了，感冒自然不會輕易找上來。腦梗患者平時就需要多練習走路，多去室外透透氣，也能很好的預防住感冒。

防感冒“七飲”

1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

4、蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。

6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

總之，在這寒冷的冬季裏，腦梗患者首先要做的就是保暖禦寒工作，從生活細節出發，做好禦寒，抵禦感冒，杜絕腦梗的復發！