宝宝雅观聪明是许多家长的祈望，固然说聪明与否、雅观与否，与遗传有着很大的相关，但不成否认，准妈咪在孕期的饮食也有很大的影响，准妈咪要是吃得够对够好，宝宝也能长得更好。那孕期应该多吃什么才气让宝宝长得更好呢？上面这几样大约能帮你。

　　1.酸枣。生果中含有富厚的维生素，不单是宝宝发育的关键元素，更可以也许使宝宝更水嫩。众所周知维生素C有镌汰黑色素沉淀的浸染，要是怙恃的肤色不是很志向，就应该多食用一些含有维生素C的生果，好比甜橙、猕猴桃、酸枣等。

　　2.鱼眼。鱼眼含有很是富厚的维生素A，孕期恰当食用鱼眼鱼肉等，可以也许增补维生素A，使宝宝的眼力发育越发康健，同时使宝宝的眼睛越发敞亮。鱼油类的物质也含有很是富厚的维生素和DHA等，可以也许促进宝宝的视神经发育和睫毛停顿，使宝宝的眼睛越发雅观。

　　3.黑芝麻。黑芝麻中含有富厚的维生素B族和E族，应付肝脏、气血都有很好的滋养浸染，是传奇中的黑发佳品，有助于提升宝宝的发质，使宝宝的头发黑亮和婉。宝宝拥有一头靓丽的秀发，烘托着白嫩的皮肤，自然特殊很是可儿。

　　除了吃一些养分的对象，宝妈们想要生出雅观的宝宝，还必要仔细尽管即使阔别也许对宝宝孕育发作安慰的情形，使宝宝不单可以也许接收到充分的养分，同时也能打仗到精采的情形，多么情况下出生的宝宝不单长得好，性情也会特殊很是好。