寶寶雅觀聰明是許多家長的祈望，固然說聰明與否、雅觀與否，與遺傳有着很大的相關，但不成否認，準媽咪在孕期的飲食也有很大的影響，準媽咪要是喫得夠對夠好，寶寶也能長得更好。那孕期應該多喫什麼才氣讓寶寶長得更好呢？上面這幾樣大約能幫你。

　　1.酸棗。生果中含有富厚的維生素，不單是寶寶發育的關鍵元素，更可以也許使寶寶更水嫩。衆所周知維生素C有鐫汰黑色素沉澱的浸染，要是怙恃的膚色不是很志向，就應該多食用一些含有維生素C的生果，好比甜橙、獼猴桃、酸棗等。

　　2.魚眼。魚眼含有很是富厚的維生素A，孕期恰當食用魚眼魚肉等，可以也許增補維生素A，使寶寶的眼力發育越發康健，同時使寶寶的眼睛越發敞亮。魚油類的物質也含有很是富厚的維生素和DHA等，可以也許促進寶寶的視神經發育和睫毛停頓，使寶寶的眼睛越發雅觀。

　　3.黑芝麻。黑芝麻中含有富厚的維生素B族和E族，應付肝臟、氣血都有很好的滋養浸染，是傳奇中的黑髮佳品，有助於提升寶寶的髮質，使寶寶的頭髮黑亮和婉。寶寶擁有一頭靚麗的秀髮，烘托着白嫩的皮膚，自然特殊很是可兒。

　　除了喫一些養分的對象，寶媽們想要生出雅觀的寶寶，還必要仔細儘管即使闊別也許對寶寶孕育發作安慰的情形，使寶寶不單可以也許接收到充分的養分，同時也能打仗到精采的情形，多麼情況下出生的寶寶不單長得好，性情也會特殊很是好。