8個月是寶寶訓練咀嚼的黃金時期，寶寶別老喫米粉。孩子六個月的時候需要添加輔食，好消化又能補鐵的強化鐵輔食非常適合寶寶，經過2個月的輔食訓練，對輔食已經能適應的寶寶，可以喫些食材更多樣的輔食啦。

8個月寶寶餵養指南：1、改變食物性狀；稠糊、泥蓉糊狀，提升食物的粗糙程度，保持略微顆粒感。2、注意鍛鍊咀嚼能力和自主進食能力，引入較大塊的手指食物。3、可以用鴨嘴杯喝水。4、繼續保證食物的多樣化和輔食的的清淡，禁食牛奶、蜂蜜。5、餵食次數：2次正餐+1次點心。

南瓜蔬菜粥

南瓜含有對人體有益的營養素，渾身都是寶，基礎的南瓜泥寶寶喫的差不多夠了，可以嘗試加些顆粒狀的蔬菜在裏面，並且做了一點點改變。

食材：

南瓜100克、西蘭花10克、胡蘿蔔10克、麪粉10克

製作方法：

1、切一小塊南瓜，去皮去瓤，將南瓜掐小塊。

2、把胡蘿蔔去皮切小丁。

3、將西蘭花用開水焯30秒一下，撈出，切碎末。

4、將南瓜、胡蘿蔔和西蘭花裝入碗中，放入蒸鍋中蒸15分鐘左右。

5、將10克麪粉混合30毫升清水混合成麪粉水。

6、南瓜蒸好後，放入攪拌機中，添加適量溫水攪拌成南瓜泥。

7、南瓜泥攪拌好後，倒入鍋中煮沸，再倒入麪粉水，並迅速攪拌均勻，用小勺不斷攪拌至南瓜粥逐漸變得濃稠。

8、最後加入西蘭花和胡蘿蔔，攪拌均勻，再煮1分鐘即可關火出鍋。

番茄鱈魚粥

番茄味道酸甜可口，鱈魚富含DHA，寶貝多喫可以促進腦部發育，越喫越聰明哦！

食材：

番茄、鱈魚、大米

製作方法：

1、先用電飯煲熬上一鍋大米粥。

2、西紅柿去皮，切成碎末。

3、在鍋中倒入底油，把西紅柿煸炒成泥狀。

4、鍋中燒開水，把鱈魚煮熟，大概煮1-2分鐘。

5、煮好的鱈魚去皮，去骨，去刺後，用筷子夾成小塊。

6、把炒好的番茄泥，鱈魚塊，熬煮好的米粥一起放入砂鍋，再熬煮10分鐘左右，攪拌均勻即可出鍋。

紫薯彩虹布丁

紫薯富含花青素、抗氧化的紫薯營養價值提高了很多，而且味道比南瓜還甜軟～

食材：

紫薯1根、雞蛋2個、配方奶150毫升、米飯40克

製作方法：

1、把紫薯洗淨，去皮，切成滾刀塊，上蒸鍋蒸20分鐘，直到紫薯用筷子能輕鬆捅過去就可以啦。

2、蒸好的紫薯用勺子壓成泥。

3、先取50克紫薯泥放入攪拌機中，倒入80毫升配方奶，將所有食材打成細膩的糊狀。

4、攪拌好的紫薯奶糊倒入濾網中，直接過濾到容器裏。

5、將過濾好的奶糊倒入容器，放入蒸鍋，水開後蒸15分鐘。

6、蒸好的紫薯布丁拿出來，放涼備用。

7、奶開後，將準備好的米飯倒入鍋中，開鍋後再煮5分鐘，然後關火。

8、將煮好的奶液稍微放涼後，倒入攪拌機中，攪拌成均勻的糊狀。

9、將攪拌好的糊狀倒到紫薯布丁上，做成另外一層，放涼後就可以給寶寶喫啦。

魚肉薯泥

鱈魚富含DHA，讓寶寶益智健腦，配上綿軟的土豆，真的非常好喫！

食材：

鱈魚肉30克、土豆15克

製作方法：

1、將魚肉清洗乾淨後，切小塊。

2、將魚肉放入碗內，加幾滴檸檬汁去腥。

3、把魚肉放入開水中煮熟，約8分鐘。

4、土豆洗淨，去皮，切小塊，也放入開水中，豬15-20分鐘，直到土豆變軟爛。

5、把土豆魚肉放入攪拌杯中，另加1小勺魚湯，用攪拌機打成泥即可完成。

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