打呼噜在生活中是非常常见的，但是人们对待另一半打呼噜的态度是不同的。

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还有些其它让你意想不到的方式~

我只想说：“小姐姐，是不是太残忍~”

其实打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，睡眠期间上呼吸道气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生鼾声；其部位始自鼻咽直至会厌，包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。

打呼噜有不同的原因，也有不同的治疗方式，下面介绍一下一些简单的方式，有利于缓解打呼噜的症状。

1、减肥，包括饮食控制、药物或手术。

2、睡眠体位改变，侧位睡眠，抬高床头。

3、戒烟酒，慎用镇静促眠药物。

4、如果确实严重就检查治疗。

最后，祝愿男同胞们都能健健康康，拥有好的身体，不打呼噜不用挨打！

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