宝宝出生前，绝大数母亲能够给宝宝提供足够的母乳，不需要添加配方奶。但是扛不住宝宝整晚闹着要吃，忍不住会怀疑自己是少部分中的一员，而给宝宝喝了配方奶。

为什么会出现“抓狂的第二晚”？

遗憾的是，为何会出现“抓狂的第二晚”，至今尚不明确，可能和以下原因有关：

1.孩子终于睡醒了，要找妈妈，也要找奶吃

宝宝出生后的头两个小时，通常是很清醒的，频繁地要吃奶。之后，经历人生第一次巨变的宝宝疲倦了，进入长长的睡眠期，大约需要6-8小时，中间可能只吃1-2次。等到宝宝睡够了之后，又会开始频繁的吃-睡交替模式。

2.“昼伏夜出”跟妈妈互动

这个时期，宝宝常是昼夜颠倒的，白天睡得多，夜里睡得少，家长常会感慨怎么宝宝按照美国时间作息。这有可能和宝宝在妈妈肚子里的作息有关。白天的时候，妈妈走来走去，宝宝在子宫里晃晃悠悠正好酣睡。等晚上妈妈躺下休息了，宝宝醒来了，在肚子里动个不停，因此妈妈们常会感觉晚上胎动比白天多。这样的昼夜颠倒可能会持续3周左右，之后美国时间的宝宝终于回归我们北京时间了。

3.夜间泌乳素更高，孩子给妈妈下订单“下奶”

泌乳素在夜间1-5点达到分泌高峰，宝宝夜间这样频繁的要吃，就像是在给“乳房工厂”下订单，通常到了第3天，妈妈们会感到乳房充盈，也就是俗称的“下奶了”。

为什么不认为宝宝这时频繁地要吃并不是因为奶不够呢？这个阶段宝宝的胃还很小，一次吃奶大约13毫升左右（第1个24小时是7毫升左右）。很多宝宝如果评估大小便（第一天至少一块湿尿布，第二天至少2块湿尿布）和体重变化，并没有发现摄入不够的证据。而且吃“接力奶”的宝宝也会有这样的表现。“接力奶”是指老大没有断母乳，妈妈就再次怀孕分娩了，宝宝出生的时候，妈妈还在给老大喂奶，奶量是很充足的。然而，宝宝在第二晚照样频繁要吃。

妈妈如何应对“抓狂的第二晚”？

首先，妈妈做好心理准备，知道这是常见而正常的。我很遗憾，在宝宝出生前不知道这个信息，因此怀疑自己奶不够，给宝宝添加了配方奶。如果您提前知道了这个信息，就更有可能做到纯母乳喂养。

第二，提前休息做好准备。宝宝出生后有一段长长的睡眠期，妈妈一定要抓紧时间赶紧睡觉，可别一直刷手机。家人也做好探访安排，别让亲朋好友频繁探访，影响妈妈休息。

第三，按需喂养。很多妈妈都知道，宝宝每天需要吃奶8-12次，不过这并不意味着宝宝是2-3小时喂一次，宝宝很可能白天吃奶间隔时间长，而晚上可能1.5-2小时就需要吃一次。宝宝在头一两天吸吮能力还不成熟，一次吃奶可能需要45-60分钟。如果宝宝一个半小时吃一次，一次吃1小时，可想而知妈妈会有多辛苦。这时家人最好能够多帮忙，妈妈想睡了，可以边哺乳边睡，由家人来看护孩子。妈妈也不需要仔细记录吃奶的次数和时长，宝宝要吃就给他吃，吃到不想吃了才停下，也就是吃第一个乳房直到宝宝自己松开嘴，然后吃第二个乳房，直到宝宝自己放开入睡。

第四，妈妈找一个舒服的姿势哺乳。不少妈妈喜欢把床头摇起来，自己半躺着，宝宝趴在乳房上哺乳，妈妈可能需要用手护着宝宝。当然，如果妈妈偏爱别的哺乳姿势也可以，关键是舒服，能够保持1个小时的哺乳而不难受。

常见的错误做法

哄睡：这时候宝宝的主要需求是吃，而不是睡，不要给宝宝安抚奶嘴、打襁褓、抱、嘘拍来哄孩子入睡，这样会减少宝宝的吸吮。

母婴分离：如果为了让妈妈好好休息，把宝宝抱走，会不利于亲子链接和“下奶“。宝宝和妈妈不光是在一个房间里，妈妈不疲倦的时候常常抱着宝宝，这样有利于敏感地发现宝宝吃奶的需求。别担心，多抱宝宝会宠坏他，这个时候的亲子肌肤接触好处多多（保持宝宝血糖和体温稳定，有利于妈妈子宫收缩，增加母婴联结，减少宝宝哭泣等）。

给宝宝吃配方奶：前面讲到了，这通常不是因为母乳不够，因此不需要额外添加配方奶。第二天的健康足月儿一次喂奶不能超过30毫升，一次喂太多配方奶还容易造成呕吐，当然更加影响宝宝吸吮和妈妈下奶。

准妈妈们如果了解了“抓狂的第二晚”的存在，提前做好心理和身体的准备，配方奶就没有不会那么容易乘虚而入了。

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