许多的人并不是死于疾病，而是死于无知，每个人在生活中都会感冒或者发烧等常见的问题，当身体发烧时，是身体为了保护自己去消灭细菌和病毒的一个很重要的手段。如果不让自己身体去消灭细菌和病毒，只是一味的用药品去退烧，用药物来消灭灭细菌和病毒。但是你自己知道药物对自己的副作用有多大吗？目前很多的人都会认为生病了就要去卫生室或者医院打针吃药，其实这是对身体不负责的表现！

好多的医生自身的感冒都是这样来处理的，更何况是普的通患者呢？中国的感冒药是世界上用量最多的，同时也是世界上后遗症发生率最高的国家。后遗症给人们的生命和财产带来造成不可估计的损失，有很多的慢性病人只要是用上了药物基本上这一生都离不开药物了，肝病--肝硬化--肝硬化腹水--癌症。肾病---尿毒症---透析---肾萎缩--换肾---等等这样的事实就摆在我们的身边，时刻发生着，因为感冒引起的天价药费几万几十万的新闻经常发生，并且还要搭上生命的代价，现在明白了。并不是患者自身的问题，也不是因为个别医生的责任,是一个大的环境造就了一大批的人才 这样的悲剧不知道要用多少生命金钱才能让大家醒悟。呜呼哀哉！

其实身体越营养，生命就越危险！很多时候，死亡就是食物造成的！所有身体健康的问题都与三餐有关系，如果想生活的更健康，请立刻改变自己的饮食！

不良的生活和饮食方式会导致癌症的病发率，原因就是在，每个人的身上都会有原癌的基因，当然也有抗癌的基因，一般的情况下都处于封闭状态。但是不良的生活习惯和饮食习惯，比如高热量饮食、过度的酗酒抽烟、缺乏锻炼、经常性的熬夜、精神过度紧张等，激活身体中的原癌基因，从而又损失身体的了抗癌基因，导致癌症病毒的爆发。

所以，在生活日渐富足的今天，我们必须要改掉不良的饮食和生活习惯，建立更加科学的饮食方式。合理饮食、运动的适量、戒烟戒酒、心理保持平衡——请遵从健康的四大基石。疾病的病发率就可以减少到一半，人们的寿命也会延长8年，中年人的死亡概率下降57%。.

做好科学养生，做到养生不伤自己的身体。善于养生的人养的是内在，不善于养生的人养的只是外表。盲目的养生其实是在养病。有很多的中年人专注于养生，但因为方式方法的错误，很多人在中年的时期吃大量的补药，最后导致气血的不流通，还有中年人因为大量吃补药到最后补到了癌症。人到中年时期，应该多吃些素或者清淡食物，不应该吃高热量肉食和补药，肉食对的人身体会带来更多的负担，对气血和身体产生更大的伤害。

无知是一种伤害，但是错误的认知比疾病更可怕！许多人不是死于疾病，而是死于无知。一个人要学会好好的与自己的身体对话，学会读懂身体的语言，让自己远离疾病困扰的风险。

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