任老以八十余岁高龄，担任北京图书馆馆长之职。问及原由，他笑答：“并无其他，只因感觉有效的生命方能使人幸福。”如此对幸福的理解，也是此辈人对人生终极目标的理解。早已在宗教各个领域颇有研究的任老，生前一直秉承用“多读书，多睡觉，多用脑（只指学问）”地吸取人类最好的精神营养来“养心”。任老从不服用任何补品，他从祖国医典“血由气生，气由神全”中，得出“药补不如食补，食补不如神补”，“神补第一”的观点。

此外，任老的养生在具体做法上崇尚“五闭目”。

闭目静心：当日常诸事纷扰、头痛脑昏之时，找一清静空寂之地，正襟端坐，双目闭合，两眼下沉，意无所念，使心神潜入寂静状态；或无意识半眯双眼，目不瞻视；或眼虽动，视物无睹，良久则心平气和，头脑清晰。

闭目降气：凡遇愤愤不平或遭受屈辱、暴躁难捺时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。

闭目行悦：当忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，独坐闭目，眼珠上视，神聚头顶微微仰面昂首，放松思想，回忆以往得意欢愉之事。

闭目意驰：当事不如意，若有所失、烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空。或停立于高处，俯视人间万景，闭目心旷意驰。

闭目卧思：卧而不寐，闭目意想联翩，大脑排除了外界的物象视觉综合干扰，又能处于充血充氧状态，促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，提高思维的深度。