近日，中国青年报社对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示，63.6%的受访青年害怕看体检报告。

他们表示平时工作和生活压力太大，很怕体检查出问题，所以宁愿选择眼不见为净来麻痹自己。

好像不看体检报告就能当做什么都没发生过一样。

其实，何止是怕，是连做体检的勇气都没有。

长期熬夜、不良的生活习惯都给身体和健康，埋下了巨大的隐患。

今天就来和大家聊一聊，长期熬夜会发生什么，希望大家引以为戒。

熬夜已经成为现代都市年轻人生活的常态，以前很小的时候，天黑就习惯性的打瞌睡，从来不知道熬夜是什么。

再大点上了学之后怎么着也得10点前睡觉了。

但你看看现在，当你打完一局游戏犹豫要不要睡的时候，看一眼手机上的时间，然后怪叫一声，切，才12点！睡什么睡！

不知道从什么时候开始，熬夜已经成了人生标配，每天不熬两个小时这一天是过不去的。

没有什么必须要熬夜的理由，但就是要熬夜。

仿佛在熬夜的时间才能得到灵魂的自由和升华。

其实说白了，无非就是想给自己留一个喘息的空间，不用理会任何人，也不需要强颜欢笑。

白天的时间已经贡献给了工作，败给了生存，只想晚上关上灯之后安安静静的放空一会，保留一丝最后的倔强。

但，命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。

熬夜带来的快感是一时的，但副作用却是一直存在的，不会消除。

生活方式不健康，熬得太多，已经给身体造成了太多损伤：

1. 眼睛疲劳、干眼症

长期熬夜会使眼睛得不到休息，很容易疲倦、眼睛周围的血液得不到畅通，继而会出现黑眼圈、眼袋和红血丝的情况，严重者会患干眼症甚至失明，这些绝不是危言耸听。

2. 免疫力下降

经常熬夜的人容易疲劳、精神不振，失眠头痛，注意力无法集中，久而久之，免疫力自然会跟着下降。

3. 内分泌失调

凌晨是各器官排毒的时间，如果在这个时间段不休息的话，会导致内分泌失调，面部就会出现脸色蜡黄、长痘痘和长斑的情况。

尤其是对于女性来说，熬夜的危害更大，内分泌一旦出现紊乱，破坏女性的排卵周期，就会出现月经不规律的情况，造成卵巢早衰，还会增加一些高危肿瘤发病的几率。

4. 心血管疾病

长时间熬夜会扰乱生物钟，造成神经功能紊乱，血管收缩出现异常，很容易导致高血压、心血管疾病等意外的发生。

5. 肝功能异常

肝脏被称为人体“行走的化工厂”，有消化、分泌胆汁、解毒等重要功能，但长时间熬夜会使肾上腺激素等增多，当激素分泌过多时，会增加肝脏的负担，从而导致肝功能出现异常。

肝功能一旦出现异常，将会给身体带来非常大的健康隐患。

6. 心脏负荷

在熬夜之后，很多人会出现心脏刺痛的情况，这是因为如果心脏在夜间得不到休息，一直处于运动状态的话，心脏超负荷工作，容易诱发心绞痛等，情况严重者还可能诱发心肌炎、心梗等病症。

熬夜带来的危害太多了，以上6点并不能完全代表，很多重大疾病的诱因都是因为熬夜导致的，所以千万不要小看它。

它会在不知不觉中日积月累，蛰伏在身体内修生养息，像一颗定时炸弹，指不定什么时间就出来，给你致命一击。

所以我们平时一定要多注意作息规律，保持良好的睡眠健康，希望大家能都真正改变自己的生活状态，而不是即便知晓这些危害，还在一意孤行。