近日，中國青年報社對1979名18-35歲的青年進行的一項調查顯示，63.6%的受訪青年害怕看體檢報告。

他們表示平時工作和生活壓力太大，很怕體檢查出問題，所以寧願選擇眼不見爲淨來麻痹自己。

好像不看體檢報告就能當做什麼都沒發生過一樣。

其實，何止是怕，是連做體檢的勇氣都沒有。

長期熬夜、不良的生活習慣都給身體和健康，埋下了巨大的隱患。

今天就來和大家聊一聊，長期熬夜會發生什麼，希望大家引以爲戒。

熬夜已經成爲現代都市年輕人生活的常態，以前很小的時候，天黑就習慣性的打瞌睡，從來不知道熬夜是什麼。

再大點上了學之後怎麼着也得10點前睡覺了。

但你看看現在，當你打完一局遊戲猶豫要不要睡的時候，看一眼手機上的時間，然後怪叫一聲，切，才12點！睡什麼睡！

不知道從什麼時候開始，熬夜已經成了人生標配，每天不熬兩個小時這一天是過不去的。

沒有什麼必須要熬夜的理由，但就是要熬夜。

彷彿在熬夜的時間才能得到靈魂的自由和昇華。

其實說白了，無非就是想給自己留一個喘息的空間，不用理會任何人，也不需要強顏歡笑。

白天的時間已經貢獻給了工作，敗給了生存，只想晚上關上燈之後安安靜靜的放空一會，保留一絲最後的倔強。

但，命運饋贈的禮物，早已在暗中標好了價格。

熬夜帶來的快感是一時的，但副作用卻是一直存在的，不會消除。

生活方式不健康，熬得太多，已經給身體造成了太多損傷：

1. 眼睛疲勞、乾眼症

長期熬夜會使眼睛得不到休息，很容易疲倦、眼睛周圍的血液得不到暢通，繼而會出現黑眼圈、眼袋和紅血絲的情況，嚴重者會患乾眼症甚至失明，這些絕不是危言聳聽。

2. 免疫力下降

經常熬夜的人容易疲勞、精神不振，失眠頭痛，注意力無法集中，久而久之，免疫力自然會跟着下降。

3. 內分泌失調

凌晨是各器官排毒的時間，如果在這個時間段不休息的話，會導致內分泌失調，面部就會出現臉色蠟黃、長痘痘和長斑的情況。

尤其是對於女性來說，熬夜的危害更大，內分泌一旦出現紊亂，破壞女性的排卵週期，就會出現月經不規律的情況，造成卵巢早衰，還會增加一些高危腫瘤發病的幾率。

4. 心血管疾病

長時間熬夜會擾亂生物鐘，造成神經功能紊亂，血管收縮出現異常，很容易導致高血壓、心血管疾病等意外的發生。

5. 肝功能異常

肝臟被稱爲人體“行走的化工廠”，有消化、分泌膽汁、解毒等重要功能，但長時間熬夜會使腎上腺激素等增多，當激素分泌過多時，會增加肝臟的負擔，從而導致肝功能出現異常。

肝功能一旦出現異常，將會給身體帶來非常大的健康隱患。

6. 心臟負荷

在熬夜之後，很多人會出現心臟刺痛的情況，這是因爲如果心臟在夜間得不到休息，一直處於運動狀態的話，心臟超負荷工作，容易誘發心絞痛等，情況嚴重者還可能誘發心肌炎、心梗等病症。

熬夜帶來的危害太多了，以上6點並不能完全代表，很多重大疾病的誘因都是因爲熬夜導致的，所以千萬不要小看它。

它會在不知不覺中日積月累，蟄伏在身體內修生養息，像一顆定時炸彈，指不定什麼時間就出來，給你致命一擊。

所以我們平時一定要多注意作息規律，保持良好的睡眠健康，希望大家能都真正改變自己的生活狀態，而不是即便知曉這些危害，還在一意孤行。