一代功夫巨星李小龙，最厉害的格斗技术之一就是他的腿法，他的腿法技术多变，且运用自如，如果用两个词来概括，那就是“落点精准”和“速度极快”。

众所周知，李小龙的格斗技术体系，很大一部分源自咏春拳，但咏春拳并不以腿法见长，那他的腿法是如何练成呢？其实他受过高人指点，和两本功夫“秘籍”有关。

故事还得从李小龙个人专著的一本武术书籍开始讲起，这本书叫做《基本中国拳法》，是他在23岁时所写，也是他生前唯一个人专著，注意是唯一，李小龙其他书籍是后人整理编写的。

李小龙在书中介绍了中国武术的起源，门派，踢打摔拿，以及兵器，还有关于训练方法和技术演示。而书中所用配图又与另外两本书有关，那就是《武术运动基本训练》和《华拳》。

但《武术运动基本训练》和《华拳》，并非李小龙所著，而是一位叫做蔡龙云的武术家所著，并且当年李小龙的腿法技术，以及训练方法，正是受这两本书启发，蔡龙云正是这位背后的高人。

并且戏剧的是，他们俩是同月同日生（都是11月27日），且姓名都带一个“龙”字，不过他们一生都从未见过彼此，但根据6年前的《文汇报》中记载，李小龙与蔡龙云有一段特殊缘分。

2012年11月13的《文汇报》中，一段标题为“蔡龙云：武术，回到百姓中间”，回顾了蔡龙云一生的武术之路，其中下面有一段小标题为“拳师任教上体院，成为李小龙偶像”解释了这段特殊缘分。

据说，李小龙曾把他的武术书籍放在床头，不仅仔细研读，更是将理论运用于实践当中，李小龙系统学习了书中腰腿基本功，以及腿法技巧，并且还稍作修改，变成适合自己的腿法技术。

据当时《文汇报》中所述，当李小龙借鉴了蔡龙云的腰腿训练方法之后，李小龙的腿法开始运用自如，就和手一样灵活。当然客观上来讲，李小龙一生所学格斗种类非常繁多，后期他是否再次改良腿法，就不得而知。

侧踹是李小龙最喜欢的腿法技术之一，其中踹膝盖这一招也是很多UFC拳手喜欢的技术之一。“嘴炮”康纳麦格雷戈曾经还上传了一张他与李小龙的侧踹对比图，作为致敬偶像，而“骨头”乔恩琼斯则把踹膝盖用的炉火纯青。

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