摘要:晒干的打粑皮颜色金黄,芝麻粒粒分明,看着就有食欲,拿近一闻,红薯的清香与小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出来了,撕一小块放入口中,身体所有的味觉都调动起来,真好吃。晒干的打粑皮颜色金黄,芝麻粒粒分明,看着就有食欲,拿近一闻,红薯的清香与小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出来了,撕一小块放入口中,身体所有的味觉都调动起来,真好吃。

原创: 美丽新宁乡

有资料记载,地瓜(红薯)于万历二十一年(1593年)从菲律宾,由一个叫陈振龙的华侨,历经坎坷带回福建开始栽植,后来在全国四处传播。按此史料推算,地瓜这种神奇的作物,传到中国已有400余年了。至于地瓜何时被引进到我们居住的小山村,早已无从考证。作为外来物种,地瓜十分低调谦卑。精耕细作,肥田沃土,它无缘享受,环境恶劣,土地瘠薄的山梁沟坡,是它生命的摇篮。所以在我们龙田这个山多地势高的地方,生长出的地瓜即红薯,不但美味,而且营养丰富。

每年秋季,是红薯丰收的季节,家家户户都挖红薯,房子里堆满了大堆小堆的红薯,品种有紫心薯,黄心薯,白心薯。红薯的吃法很多,可以烤着吃,和米饭煮着吃,蒸着吃,煨着吃,炸着吃…各种吃法都美不胜收,但我最喜欢的吃法,是加工做成的打粑皮。

打粑皮是我们龙田的特殊称呼。到了挖红薯季节,家家户户都会做,是招待客人的好食品,是小孩子的好零食,更是送朋友亲戚的好礼物。在外工作的人,不能经常回家,寄上一点打粑皮,心里那个暖呀,吃在嘴里,甜在心里,亲情的温暖让人感动。

打粑皮,每个人的做法不同,但都大同小异,主要是味道各有所爱。有的喜欢吃甜一点的,有的喜欢吃香一点的,有的喜欢吃原汁原味的;红薯也有不同,黄心红薯,白心红薯,紫心红薯。我们这里主要是前两种做得多,因为味道好些。

找个好天气,把红薯削好皮,蒸熟。买点芝麻,小茴香,白糖,准备点橘子皮。小茴香和橘子皮用刀切碎,等红薯熟了把这些配料加入里面,加适量的白糖,充分拌匀,稍凉下,就可以做了。做打粑皮得有套工具,工具由三样东西组成,长方形模具,一块布,还有一个摊子(我发现好多人用的是那种粉墙壁的镗子),用来抹平成形。这三样工具洗干净之后,把布放在模具上,放点调好的红薯,抹匀成型,往铺着草的竹席上一放,轻轻拿掉布,一块打粑皮就做好了。晒半天,翻边再晒,一般需要两天才能晒干收藏。晒干的打粑皮颜色金黄,芝麻粒粒分明,看着就有食欲,拿近一闻,红薯的清香与小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出来了,撕一小块放入口中,身体所有的味觉都调动起来,真好吃!

当然,这是最基本的做法。里面的配料按自己喜好配。有的喜欢放点南瓜,吃起来不那么硬,让颜色更亮,味道更鲜美;有的放酸枣皮到里面,渗透一点酸,更开胃,更健康!

晒干后,可以剪成自己喜欢的形状大小,随时随地拿着吃。我喜欢剪成小长条装在密封袋里,吃起来很方便,家里来客人了,摆出来招待,既美味又显得客气。儿子去读书,揣一袋放在口袋里,肚子饿了做零食吃,营养又健康。这种吃法不能晒太干,不然太硬了,咬不动。悄悄告诉你一个秘密,打粑皮不但营养健康,还是减肥的最佳食品。我以前是个一百七八十斤的大胖子,现在减了四五十斤,怎么减的,秘密就在这里!

把晒干的打粑皮剪成小条条,再剪成菱形或三角形,往烧开的植物油里一放,在滋滋的油花里顿时舞蹈起来,瞬间变硬飘浮起来,块块颜色黄里透亮,捞出漏油凉透,拿一块放口里,嘎巴一声,脆脆的,香香的,甜甜的,味蕾满足感达到了极致,久久回味。

龙田的乡亲还喜欢做红薯干,把挖出来的红薯放在通风的地方阴干个把月,削皮蒸熟,分成份切成稍薄片,晒干即可食用,味道甜而不腻,清香可口。还有街上卖的那种烤红薯,香甜、软糯可口,很好吃,当然更受青年人的喜爱。

红薯确实是个好东西,被世界卫生组织定为“第一蔬菜”,在许多官方榜中,排名为第一的抗癌食物,被誉为长寿佳品。因其含有丰富的膳食纤维、矿物质及多种营养元素,能够宽肠通便,热量低,有利减肥,可以预防动脉硬化以及增强身体的免疫力,只是不能当成主食一次吃得太多。

作者夏晓红,女,宁乡市龙田人,龙田九年制学校小学部体育老师,爱好运动,曾参加湖南省柔道比赛获得铜牌。

打粑皮是我们龙田的特殊称呼。到了挖红薯季节,家家户户都会做,是招待客人的好食品,是小孩子的好零食,更是送朋友亲戚的好礼物。在外工作的人,不能经常回家,寄上一点打粑皮,心里那个暖呀,吃在嘴里,甜在心里,亲情的温暖让人感动。

打粑皮,每个人的做法不同,但都大同小异,主要是味道各有所爱。有的喜欢吃甜一点的,有的喜欢吃香一点的,有的喜欢吃原汁原味的;红薯也有不同,黄心红薯,白心红薯,紫心红薯。我们这里主要是前两种做得多,因为味道好些。

找个好天气,把红薯削好皮,蒸熟。买点芝麻,小茴香,白糖,准备点橘子皮。小茴香和橘子皮用刀切碎,等红薯熟了把这些配料加入里面,加适量的白糖,充分拌匀,稍凉下,就可以做了。做打粑皮得有套工具,工具由三样东西组成,长方形模具,一块布,还有一个摊子(我发现好多人用的是那种粉墙壁的镗子),用来抹平成形。这三样工具洗干净之后,把布放在模具上,放点调好的红薯,抹匀成型,往铺着草的竹席上一放,轻轻拿掉布,一块打粑皮就做好了。晒半天,翻边再晒,一般需要两天才能晒干收藏。晒干的打粑皮颜色金黄,芝麻粒粒分明,看着就有食欲,拿近一闻,红薯的清香与小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出来了,撕一小块放入口中,身体所有的味觉都调动起来,真好吃!

当然,这是最基本的做法。里面的配料按自己喜好配。有的喜欢放点南瓜,吃起来不那么硬,让颜色更亮,味道更鲜美;有的放酸枣皮到里面,渗透一点酸,更开胃,更健康!

晒干后,可以剪成自己喜欢的形状大小,随时随地拿着吃。我喜欢剪成小长条装在密封袋里,吃起来很方便,家里来客人了,摆出来招待,既美味又显得客气。儿子去读书,揣一袋放在口袋里,肚子饿了做零食吃,营养又健康。这种吃法不能晒太干,不然太硬了,咬不动。悄悄告诉你一个秘密,打粑皮不但营养健康,还是减肥的最佳食品。我以前是个一百七八十斤的大胖子,现在减了四五十斤,怎么减的,秘密就在这里!

把晒干的打粑皮剪成小条条,再剪成菱形或三角形,往烧开的植物油里一放,在滋滋的油花里顿时舞蹈起来,瞬间变硬飘浮起来,块块颜色黄里透亮,捞出漏油凉透,拿一块放口里,嘎巴一声,脆脆的,香香的,甜甜的,味蕾满足感达到了极致,久久回味。

龙田的乡亲还喜欢做红薯干,把挖出来的红薯放在通风的地方阴干个把月,削皮蒸熟,分成份切成稍薄片,晒干即可食用,味道甜而不腻,清香可口。还有街上卖的那种烤红薯,香甜、软糯可口,很好吃,当然更受青年人的喜爱。

红薯确实是个好东西,被世界卫生组织定为“第一蔬菜”,在许多官方榜中,排名为第一的抗癌食物,被誉为长寿佳品。因其含有丰富的膳食纤维、矿物质及多种营养元素,能够宽肠通便,热量低,有利减肥,可以预防动脉硬化以及增强身体的免疫力,只是不能当成主食一次吃得太多。

作者夏晓红,女,宁乡市龙田人,龙田九年制学校小学部体育老师,爱好运动,曾参加湖南省柔道比赛获得铜牌。

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