镜子起床难，难于上青天。尤其是冬天的起床行为，别说是孩子，就算是大人也多半是觉得很困难的。可是，我们总还是要面对这个问题的。好不容易自己爬起床了，一顿清晨的忙碌后再去叫孩子。于是，大人和孩子之间的“起床大战”开始上演了。先是喊，然后是急，接下来才发现，任你的嗓子喊破了也是没有用的，人家孩子尽管闭着眼睛，沉浸在半梦半醒里。

于是，家长的手段升级了，掀被子、打屁股。原本情景、恬静的美好清晨变成孩子哭，大人闹，搞得“乌烟瘴气”。

其实，如果家里有个老人，是不会赞同这样的叫娃起床的办法的。在她们的眼里“一天之计在于晨”，这一大早的气氛决定了一家人一天人的心绪，和这一天是不是能够顺利。

听起来好像有迷信的嫌疑，可事实上，却有着科学的依据。

至少在现代心理学家的笔下，不良的叫娃起床的习惯，必定会对孩子的思想和心灵，乃是后天的性情形成有着不可忽视的影响。

1.用粗暴的声音将孩子唤醒。

当孩子正在熟睡中，突然一个粗暴的声音响起，孩子会被吓一跳。这对孩子的精神健康会有伤害。事实上，人类从睡梦中完全醒来，是需要一个过程的，从意识上朦朦胧胧的，到开始意识到天已经亮了，我要起床了，然后到完全恢复意识，大脑完全清醒过来。

2.用粗暴的行为将孩子叫醒

还有一种父母，喊过孩子后，发现孩子没有什么反应，直接就过去掀被子，打屁股。这种行为，会让还真没有明白怎么回事的突然惊吓到。这样的孩子多半是没有安全感的，体现在日常生活中，就是很谨慎，很小心，看别人的脸色，不敢表现自己。

3.唠唠叨叨的将孩子磨叽醒

这种让孩子起床的方法，同时是很糟糕的。时常被父母这样叫醒的孩子，多半在青春期的时候，甚至是更早的时候出现叛逆心理，或者情绪不稳定。

那么到底怎么做，才是最好的帮助孩子轻松起床的好办法呢？

1.让孩子慢慢的醒过来

家长可以提前一点醒来，然后拉开孩子的窗帘，让自然光叫醒孩子，之后还可以放一点轻音乐，让音乐唤醒孩子的耳朵。

2.温柔的呼唤

以上行为后的10分钟左右，相信 孩子的意识已经完全清楚了，这时，妈妈开始来到孩子的床边，亲亲孩子的小手，小脸，然后给她一个温柔的提示，告诉他时间，然后帮助他起床。

其实，这些办法都挺简单的，只要家长平时注意作息习惯，加上以上两种方法，相信我们的清晨一定会告别打闹，轻松开启美好的一天。