鏡子起牀難，難於上青天。尤其是冬天的起牀行爲，別說是孩子，就算是大人也多半是覺得很困難的。可是，我們總還是要面對這個問題的。好不容易自己爬起牀了，一頓清晨的忙碌後再去叫孩子。於是，大人和孩子之間的“起牀大戰”開始上演了。先是喊，然後是急，接下來才發現，任你的嗓子喊破了也是沒有用的，人家孩子儘管閉着眼睛，沉浸在半夢半醒裏。

於是，家長的手段升級了，掀被子、打屁股。原本情景、恬靜的美好清晨變成孩子哭，大人鬧，搞得“烏煙瘴氣”。

其實，如果家裏有個老人，是不會贊同這樣的叫娃起牀的辦法的。在她們的眼裏“一天之計在於晨”，這一大早的氣氛決定了一家人一天人的心緒，和這一天是不是能夠順利。

聽起來好像有迷信的嫌疑，可事實上，卻有着科學的依據。

至少在現代心理學家的筆下，不良的叫娃起牀的習慣，必定會對孩子的思想和心靈，乃是後天的性情形成有着不可忽視的影響。

1.用粗暴的聲音將孩子喚醒。

當孩子正在熟睡中，突然一個粗暴的聲音響起，孩子會被嚇一跳。這對孩子的精神健康會有傷害。事實上，人類從睡夢中完全醒來，是需要一個過程的，從意識上朦朦朧朧的，到開始意識到天已經亮了，我要起牀了，然後到完全恢復意識，大腦完全清醒過來。

2.用粗暴的行爲將孩子叫醒

還有一種父母，喊過孩子後，發現孩子沒有什麼反應，直接就過去掀被子，打屁股。這種行爲，會讓還真沒有明白怎麼回事的突然驚嚇到。這樣的孩子多半是沒有安全感的，體現在日常生活中，就是很謹慎，很小心，看別人的臉色，不敢表現自己。

3.嘮嘮叨叨的將孩子磨嘰醒

這種讓孩子起牀的方法，同時是很糟糕的。時常被父母這樣叫醒的孩子，多半在青春期的時候，甚至是更早的時候出現叛逆心理，或者情緒不穩定。

那麼到底怎麼做，纔是最好的幫助孩子輕鬆起牀的好辦法呢？

1.讓孩子慢慢的醒過來

家長可以提前一點醒來，然後拉開孩子的窗簾，讓自然光叫醒孩子，之後還可以放一點輕音樂，讓音樂喚醒孩子的耳朵。

2.溫柔的呼喚

以上行爲後的10分鐘左右，相信 孩子的意識已經完全清楚了，這時，媽媽開始來到孩子的牀邊，親親孩子的小手，小臉，然後給她一個溫柔的提示，告訴他時間，然後幫助他起牀。

其實，這些辦法都挺簡單的，只要家長平時注意作息習慣，加上以上兩種方法，相信我們的清晨一定會告別打鬧，輕鬆開啓美好的一天。