首先准备材料：生姜、红糖、大蒜。

生姜切细丝，大蒜切块就行。

用一个小锅，加清水，然后倒入姜丝，开始煮。

煮了几分钟就会开始沸腾，就可以把红糖放入，用勺子搅拌一下。

最后就放入切好的大蒜再煮几分钟，小火煮就好了。喝完让宝宝睡一觉，第二天就基本上好了。