导语：现在癌症发生率越来越多，其中在全球大约有超过一半的人口患上了肝癌，而这些人群竟然都是中国国民，我国变成了一个名副其实的“肝病大国”。肝病应该更加引起我们的注意。

肝脏的体积比较大，位于我们的季节肋下方和右侧膈下，有一少部分位于左上腹处，有左右两叶，肝脏如果出现病变情况，会发生萎缩。用“化工厂”来形容肝脏的作用是再好不过了。

一、肝脏有什么作用？

都说肝脏是人体最重要的器官，这是为何呢？因为它的4大作用，为你的生命保驾续航！

人体内每天由干细胞制造一升的胆汁，经过肝内外和胆管排泄，存储在胆囊里，然后经过胆总管和胆囊管排泄到小肠，促进小肠内脂肪的消化和吸收，因为此过程有肝脏的参与，所以如果肝脏出现病变，胆汁就会不能顺利排出，在血液里积累，黄疸病就会出现。

众所周知，肝脏具有解毒的功能，人体摄入的食物、药物，或者经过代谢出有毒物质，这些都需要在肝脏中解毒，出来的无毒物质就以尿液的形式，或者胆汁排出体外，病变的肝脏，像重度的肝炎、肝硬化等，都会降低肝脏的解毒功能，体内积累了有毒物质，不仅会加重肝脏的负担，还会对人体其他器官产生严重危害。

是一道病毒、细菌的屏障，吞噬细胞能够清除、吞噬对人体不利的各种抗原物质，是机体防御系统的组分之一，而富含吞噬细胞的肝脏，能够在肝脏中初步消化各种有害物质，是肝脏的卫士。

肝脏是胎儿强大的造血器官，而成年人的肝脏基本不在造血，在人体出现某些疾病后，肝脏会自主启动它的造血功能，肝脏中含有丰富的血管，因此，血液流量很大，能够有效地调节血液循环。肝脏像一个储藏室，时刻在输送血液。

二、为什么肝脏的发病率越来越高，肝脏为什么会发病呢？

熬夜会降低人体的免疫力，不睡觉，精神状态不好，细胞活性不高，容易气血不足，肝血就养不好。

烟中含有的有毒物质会造成基因突变，容易患上癌症，俗话说的好，“酒伤肝烟伤肺”。在医学上讲，确是有一定道理的。

三、怎么来养护我们的肝呢?

“养肝如养命”，喝1茶，吃2果，忌3物，让肝病“知难而退”！下面的内容请您认真看

a、烟，不抽烟、烟都是致癌物。

b、酒，酒精是乙醇，酒精必须分解成为无毒乙酸，而过多的饮酒会导致乙醛的产生，乙醛是有毒物质，会损伤肝脏细胞。

c、发霉物，发霉的食物中含有致癌因子，比如黄曲霉素。黄曲霉毒素是非常厉害的致癌因子，在发霉的食物中，黄曲霉素大量存在。在生活中，如果土豆发芽、食物长毛、花生霉变、味道变苦，那么切记快把它扔掉。

a、多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的维生素，能够有效的抵抗预防各种癌症的发生，抑制癌细胞，提高人体免疫力，养肝养生，非常好的选择。

b、草莓，草莓中含有丰富的维生素a、氨基酸、矿物质、胡萝卜素。

用菊花、枸杞子、金银花、决明子、牛蒡根泡茶喝，能够养肝明目，去肝火！

a、菊花

常见的外感风热、头昏、头疼、肝火风热导致的目赤肿痛等都 可以用于治疗，还有解毒的功效。 可以和甘草制成菊花甘草汤。

b、枸杞子

有补肝补肾、明目清肝的疗效。

c、金银花

能够抑制细菌的繁殖、有抑菌抗病毒的效果。降火、清热解毒的功能是我们熟知的，对于经常熬夜导致上火的人喝都有非常好的效果

d、牛蒡根

养肝解毒，通肠道，治便秘

e、决明子

最主要的功效是明目，但是还可以通便润肠

可以将这些食材混合后，按照一定比例泡茶喝。

结语：原来肝脏这么重要，它的四大作用，为我们的生命保驾续航！生活中的微小事情都有可能引起肝脏的变化，需要我们时刻的警惕，不能放松，好了，小编今天就为大家介绍到这里，养肝就是养命，从现在做起，做一个养生人！