在与人交流时有口臭，不仅会影响别人的感受，对于自己来说也是比较尴尬的，而且和交往的男神或女神接吻时，有口臭会遭到对方的拒绝，自己内心也是非常难过的。口臭虽然绝大部分的问题是由口腔疾病引起的，但是也有一部分是由肠胃不好引起的，下面一起来了解下，胃不好有口臭怎么办？

医生：多吃这4种食物，养胃健脾去除口臭！

1、木瓜

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。

2、葡萄干

说到葡萄干，相信大家应该都吃过， 葡萄干所含的纤维素和酒石酸，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，清理肠道垃圾，排出体内毒素和油脂，减少脂肪和热量的堆积，还能缓解由于消化不良引起的口臭，所以在早上空腹的状态下，可以吃几粒葡萄干，美味又营养，吃之前最好用温水清洗一下。

3、丝瓜

丝瓜这样的蔬菜，所含的脂肪和热量很低，而且还富含着优质的膳食纤维，可以促进人体的消化和代谢，促进肠道的蠕动。丝瓜可以说是刮油的高手，吃它不仅能预防杂质吸附在体内，而且还刮肠道油脂。食用丝瓜，可以深层清理到肠道，为肠道刮油排毒，坚持每周吃一些，肠道内部畅通又干净，口臭也消失。

4、黑糯茶

对于经常出现口臭的人来说，在日常可以经常喝茶，比如黑糯茶！

做法简单，取黑糯米和丁香红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

丁香含有许多不同种类的微量元素，当跟黑糯米泡水喝的时候，就能很快的融入到水中，当来到胃部的时候，就能很好的增强胃部动力，将胃部多余的垃圾全部都排出去。

黑糯茶是公认的“养胃王，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果，如果你的口臭现象是由于肠胃功能不太好而引起的，可以常的泡黑糯茶来饮用不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，慢慢的改善口臭的情况。