在與人交流時有口臭，不僅會影響別人的感受，對於自己來說也是比較尷尬的，而且和交往的男神或女神接吻時，有口臭會遭到對方的拒絕，自己內心也是非常難過的。口臭雖然絕大部分的問題是由口腔疾病引起的，但是也有一部分是由腸胃不好引起的，下面一起來了解下，胃不好有口臭怎麼辦？

醫生：多喫這4種食物，養胃健脾去除口臭！

1、木瓜

木瓜裏的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪，木瓜中的果膠成分還有清理腸胃的功能，不過，木瓜要在喫完飯1-2時後再喫，喫飽後立即喫，只會加重胃部負擔。

2、葡萄乾

說到葡萄乾，相信大家應該都喫過， 葡萄乾所含的纖維素和酒石酸，可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清理腸道垃圾，排出體內毒素和油脂，減少脂肪和熱量的堆積，還能緩解由於消化不良引起的口臭，所以在早上空腹的狀態下，可以喫幾粒葡萄乾，美味又營養，喫之前最好用溫水清洗一下。

3、絲瓜

絲瓜這樣的蔬菜，所含的脂肪和熱量很低，而且還富含着優質的膳食纖維，可以促進人體的消化和代謝，促進腸道的蠕動。絲瓜可以說是刮油的高手，喫它不僅能預防雜質吸附在體內，而且還刮腸道油脂。食用絲瓜，可以深層清理到腸道，爲腸道刮油排毒，堅持每週喫一些，腸道內部暢通又幹淨，口臭也消失。

4、黑糯茶

對於經常出現口臭的人來說，在日常可以經常喝茶，比如黑糯茶！

做法簡單，取黑糯米和丁香紅茶，投入杯中衝入適量沸水，蓋蓋，靜待5分鐘後飲用。或者取袋泡裝的黑糯茶直接拿溫開水沖泡幾分鐘即可飲用。

丁香含有許多不同種類的微量元素，當跟黑糯米泡水喝的時候，就能很快的融入到水中，當來到胃部的時候，就能很好的增強胃部動力，將胃部多餘的垃圾全部都排出去。

黑糯茶是公認的“養胃王，有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果，如果你的口臭現象是由於腸胃功能不太好而引起的，可以常的泡黑糯茶來飲用不僅能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，慢慢的改善口臭的情況。