超7成大學生起牀困難：孩子，不要把你的青春都浪費在睡覺上

冬天來了，天氣越來越冷，很多人都成了起牀困難戶，尤其是大學生。

權威機構對1166名大學生進行了問卷調查，結果顯示，超七成的學生起牀困難，靠定鬧鐘來叫自己起牀。天氣原因是他們賴牀的最主要原因，還有一部分學生不贊成賴牀，認爲早起有利於身體健康。

起牀困難，天氣原因佔大部分原因，但是還有一些其他的原因，比如說睡得太晚，起牀後沒有事情可做，或者是有事情可做，但是不願意去做，這些都是賴牀的原因。

其實也有大部分同學是想要早起的，但是每當到了該起牀的時候，他們就忘記了自己的預期想法，總想着再睡一會，再睡一會，就睡過頭了，有時甚至上課都會遲到。

調查中，我們得知大學生起牀的方式主要有四種，定鬧鐘是最爲普遍的一種形式，有少部分人是生物鐘叫醒自己，還有一部分人是讓同學叫醒自己，最少的一部分人是本身不想起牀，但是被其他人吵醒。

大家都知道早起有益於身體健康，早上的時候頭腦特別清醒，可以提高工作學習效率，室外的空氣也特別清新，無論是出門鍛鍊身體，還是寫寫背背，都是是會有很大的收穫。

四年的大學生活，可以說是人生中特別美妙的一段時光，如果每天的大部分時間在牀上度過，那四年的大學生活，是不是過的比較單調，沒有意義呢？這一輩子能有幾個四年呢？怎樣能擁有一個快樂又有意義的大學生活呢？

首先，做好四年總體規劃

大學的課程相比於高中是輕鬆很多的，所以有很多的自由時間，這些自由時間我們要怎樣安排？就要提前的作出規劃，大學畢業時，我們除了拿到學位證和畢業證，還想拿到哪些東西？比如說駕駛證，教師資格證等等，如果你有了這些規劃，你的時間就不會大部分都浪費在牀上了。

其次，多參加社團活動

因爲大學生活自由時間較多，課外的社團活動也是豐富多彩的。參加社團活動，不但能豐富我們的課餘生活，還可以結交很多朋友，鍛鍊我們的社交能力，增強社會責任感。

再次，做兼職

有很多人在大學的時候就在校外做兼職，雖然兼職的收入可能很少，但是那種經歷對我們來說是非常寶貴的財富。因爲大多數人大學畢業就會走進社會，提前的接觸社會，可以讓我們在心裏提前做好畢業的準備，也爲自己以後的工作積累一些經驗。

給大家一點小小的經驗，因爲每一個學期的課程是不一樣的，大一的時候課程可能稍微多一些，到了大二，大三課程不是那樣多了，自由時間就相對的多了一些。除了要完成一些必修課之外，可以選擇一些選修課，這樣可以增加自己的知識儲備。又或者參加一些課外的活動，豐富自己的業餘生活的同時，也可以鍛鍊自己的溝通能力，組織能力等等。