作爲播音主持專業來說，沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富於彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。藝考星在這裏給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

一、胸腹聯合呼吸法

吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動範圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

練習方法：

1、慢吸慢呼 總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。 可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠去；或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。 2、快吸慢呼 快速短促地吸氣，並保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習： 巴 拔 把 爸 低 答 底 大 誇大上聲練習：好 美 滿 想 仰 場…… 換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗…… 相聲小品裏的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強控制練習

要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。 強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這裏不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》裏楊子榮喝酒唱歌那一段，最後結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。參考練習詩詞： 岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的“自白”書》 新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。

三、弱控制練習

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。

2、誇大聲調，延長髮音，控制氣息。 花紅柳綠 H--ua H—ong L—iu L—v （發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣） 3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。參考練習詩詞： 李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。 氣息控制訓練可以把握“深（吸得深）、勻（呼得勻）、通（氣通暢）、活（用靈活）”四字方針，注意氣息和內容的結合。 單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。

第三 共鳴控制訓練

我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如爲了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺。

其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。

朗讀的發聲中，多采用中聲區平時說話時你感覺最舒服的狀態，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴爲主。在這裏我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。

除了口腔共鳴爲主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。

要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙脣集中用力，下巴放鬆，打開牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意脣的收攏。

1、口腔共鳴訓練

口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。 通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口元音爲主練習： ba da ga pa ta ka peng pa pi pu pai 普通話的四個聲調，準確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利於體會聲音和氣息。 詞組練習： 澎湃 冰雹 拍照 平靜 抨擊 批評…… 嘩啦啦 噼啪啪 咣啷啷 撲嗵嗵 胡嚕嚕…… 快樂 宣紙 挫折 菊花 捐助 吹捧 繞口令： 山上五株樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，櫃中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出櫃中褲。

2、? 鼻腔共鳴訓練 鼻腔共鳴是通過軟齶來實現的，標準的鼻輔音m，n和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。 發 a i u 的音，加點鼻腔共鳴體會，加鼻輔音 ma mi mu na ni nu 詞組練習： 媽媽 光芒 中央 接納 頭腦 藍藍的天上白雲飄，白雲下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

3、? 胸腔共鳴訓練 胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。 “a”元音直上、直下、滑動練習 詞組練習： 百鍊成鋼 翻江倒海 追悔莫及 小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

4、頭腔共鳴、腹腔共鳴 基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。男聲發高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有餘。 第四 聲音彈性訓練 聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應思想感情的變化，也才能適應講課內容的需要。

聲音彈性的訓練比較簡單，可以用以下兩種方法：

1、擴展音域，加大音量，控制氣息。練習時，注意聲音的高低、強弱、虛實練習虛實聲方法是：吸一口氣，然後屏住呼吸，讓聲門保持在閉合狀態，開始發音，此時聲音是響亮的實聲，然後逐漸打開聲門，聲音又明亮到柔和的音色變化，這個時候注意體會喉嚨的感覺。剛柔、厚薄、明暗等變化。

A、a、i、u、由低音向上滑動，再從高音向下滑動。這個練習主要可以鍛鍊自己對於音色的精細識別能力和控制能力，書本上的很多東西都很抽象，不是老師上幾節課就能學會的，這要在自己不斷的練習中感受。

a、i繞音，螺旋式上繞、下繞練習； C、遠距離對話練習，練習時隨時改變距離。甲：喂——，喂——，小芳—— 乙：噯—— 甲：快——來——啊—— 乙：怎麼了——呀—— 甲：一起去看——電——影——吧乙：好——啊！

2、誇張聲音，加大運動幅度，用丹田氣發聲。

快板是最明顯的例子，想象說快板的演員發聲的狀態，自己找一段快板試試，體會聲音的彈性。