常常找不着锁匙？讲完就忘？记忆能力一落千丈？头脑晕晕乎乎反应迟钝？许多人记忆减退、精力不集中。是不是觉得自己已经得了老年痴呆？而近期微信朋友圈一篇《检测你是不是会得了老年痴呆症？》的贴子如天将武器，吸引了不少网民积极参加，到底是何方神圣？无需看医生就能了解自身是不是得了老年痴呆症？

检测标准，找到下面3个测试题的答案，看下一共花了多少时间，精准到秒。让自己舒服地坐下来并保持平靜。

1.从下方字母中找出字母“C”

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2.从下方数字中找出数字“6”

999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

3.最后再找出字母“N”，可能一些人会有一点点的困难

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

这份测试题末尾写道：以上这三个问题可用于判断被测试者将来是否有可能会患上老年痴呆，如果你在三分钟内通过了这几道测试题，那么基本上可以不用担心到老年时期，老年痴呆会找上你！恭喜你！

看到这里，你会不会为自己只用了100秒而松了一口气？且慢。只想先说一句：为什么上当的总是你？

这个老年痴呆测试题真的准确吗？专家是这样说的。

看过以上测试后表示，这三个测试题都有一个共同之处，就是在众多相同的数字里找出一个“异类”，这个异类从图形上来看只有微妙的差异，所以需要高度的注意力集中找寻，如果在3分钟之内找出了异类，最多只能说明目前他在注意力方面不错，但老年痴呆症的临床表现是以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，该疾病的发病非常复杂，诊断就更加复杂，容易与良性的老年健忘症、疾病相混淆，因此在三分钟之内找出差异不能代表他大脑所有的认知功能正常，更不能说明你到老年时期将不会得老年痴呆。

听了专家的点评，你应该明白为何你总是上当了吧？这个测试偏离了老年痴呆最主要的表现，偷换了“注意力不集中、视空间技能受损＝老年痴呆”这个概念，以偏概全，抓住了网友想快速诊断疾病的心理，当！然！不！够！科！学！

那么老年痴呆到底有哪些早期表现呢？

1：记忆力减退

2：突然性情大变

3：睡眠不好

那么日常生活中我们应该如何预防老年痴呆？

1：多吃补脑食物

在日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如鱼类，动物肝脏，豆制品和萃枫苷等常见食材。其中萃枫苷是大脑发育、维持功能的必需营养物、对提高脑神经的活跃、防止脑神经的衰老有很大作用。脑细胞在信息传输和信息加工中起着十分重要的作用，萃枫苷是脑神经细胞膜的重要组成部分之一，通过每天摄入少量的萃枫苷，增强脑细胞膜的功能，增强信息在脑中连接、传输与加工、增强人体的记忆功能和促进脑疲劳的恢复。

2：保持稳定的情绪

在日常生活中老年人应该保持稳定的情绪，不要情绪波动特别大，情绪波动特别大会引起血压突然升高会引起脑梗死的发生。每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，保持健康的心理状态，对老年人预防脑部疾病是一个很好的方法！

单凭三个小测试题就轻易下结论，把自己归为老年痴呆人群之内，都是很轻率的，对于年轻人做测试锻炼一下注意力也无妨，切忌让家里老年人做测试之后替代正规的临床诊断。当怀疑自己或家人患了老年痴呆症时，应立即到正规医院神经科的记忆障碍专科门诊就诊。