很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

朋友们，也不知道大家是不是经历那样的事情。比如说你想说点什么，你要想拿东西，有时候会忘掉。实际上，这可能是一些老年痴呆症的表现。并且，近些年，我国老年性痴呆病的人口数量逐渐上升。这与大家的日常生活习惯是离不开的。殊不知，伴随着年纪的提高，身体器官会渐渐地开始衰落，乃至中枢神经遭受危害。进而智商也会慢慢降低，记忆力越来越差，非常容易造成老年痴呆症。接下去，朋友们来做4个趣味测试，假如你在一分钟内能回答正确，你的大脑依然灵便，并且不是老年痴呆症。

第一个难题：在赛事全过程中，假如你超出了第二名，那么你是第几名呢？

第二个难题：小敏的父亲有五个闺女，大女儿叫大丫，二女儿叫二丫，三闺女叫三丫，四闺女叫四丫，五闺女叫什么？

第三个难题：哑吧买软毛牙刷，比画了大半天总算老总给他们买到了软毛牙刷，那么瞎子买太阳眼镜要怎样才能让老总搞清楚呢？

第四个难题：10000加600，加10000，加500，加10000，加400，加10000，最终加300数等于多少？

检测回答：

第一个难题：第二名。

第二个难题：便是小敏啊！

难题3：用嘴说就好了！

难题4：恰当的回答是41800。

检测結果：或能答出四个难题的标准答案，表明人的大脑很聪慧。回应出了三个难题，表明仅仅一些粗心大意。若只打对两题，刚开始要注意了，若是只对一个难题，可能是初期老年痴呆症。

预防痴呆每天做好这几件事！

第一.坚持运动

每天务必做适度的有氧运动，不仅可以提升血液循环速率，此外还能够保持大伙儿的脑神经代谢率。此外提升运动煅炼，还能够提高大伙儿身体的抵抗能力。对于很多老年人来讲，理应常常的活动本身的身体。

第二.补充萃枫苷

目前萃枫苷萃取技术国内遥遥领先，作为天然的且具富含人体需要的维生素，纤维素，氨基酸和微量元素，在营养品行业被誉为“植物届的黄金”，萃枫苷含有的多种营养物质，能够促进大脑神经的活跃性和反应速度，能够有效改善和预防老人痴呆，脑梗塞，健康等问题。榆次同时还具有延缓人体衰老和促进大脑发育的作用，所以平时要多注意萃枫苷的补充。

第三.经常用脑

对于很多早就退休后的老年人来讲，不应该经常的宅在家里面。理应出去寻找一些适合本身的爱好，多看书，听听音乐，或者是多与身边的朋友玩游戏。大伙儿人的大脑在年龄越来越大之后便会出现萎缩的情况，情况严重的话，大伙儿将会出现记忆力减退以及老年痴呆症的情况，因而我们要经常用脑刺激大伙儿的神经中枢，保持大脑活性。

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！