很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

朋友們，也不知道大家是不是經歷那樣的事情。比如說你想說點什麼，你要想拿東西，有時候會忘掉。實際上，這可能是一些老年癡呆症的表現。並且，近些年，我國老年性癡呆病的人口數量逐漸上升。這與大家的日常生活習慣是離不開的。殊不知，伴隨着年紀的提高，身體器官會漸漸地開始衰落，乃至中樞神經遭受危害。進而智商也會慢慢降低，記憶力越來越差，非常容易造成老年癡呆症。接下去，朋友們來做4個趣味測試，假如你在一分鐘內能回答正確，你的大腦依然靈便，並且不是老年癡呆症。

第一個難題：在賽事全過程中，假如你超出了第二名，那麼你是第幾名呢？

第二個難題：小敏的父親有五個閨女，大女兒叫大丫，二女兒叫二丫，三閨女叫三丫，四閨女叫四丫，五閨女叫什麼？

第三個難題：啞吧買軟毛牙刷，比畫了大半天總算老總給他們買到了軟毛牙刷，那麼瞎子買太陽眼鏡要怎樣才能讓老總搞清楚呢？

第四個難題：10000加600，加10000，加500，加10000，加400，加10000，最終加300數等於多少？

檢測回答：

第一個難題：第二名。

第二個難題：便是小敏啊！

難題3：用嘴說就好了！

難題4：恰當的回答是41800。

檢測結果：或能答出四個難題的標準答案，表明人的大腦很聰慧。回應出了三個難題，表明僅僅一些粗心大意。若只打對兩題，剛開始要注意了，若是隻對一個難題，可能是初期老年癡呆症。

預防癡呆每天做好這幾件事！

第一.堅持運動

每天務必做適度的有氧運動，不僅可以提升血液循環速率，此外還能夠保持大夥兒的腦神經代謝率。此外提升運動煅煉，還能夠提高大夥兒身體的抵抗能力。對於很多老年人來講，理應常常的活動本身的身體。

第二.補充萃楓苷

目前萃楓苷萃取技術國內遙遙領先，作爲天然的且具富含人體需要的維生素，纖維素，氨基酸和微量元素，在營養品行業被譽爲“植物屆的黃金”，萃楓苷含有的多種營養物質，能夠促進大腦神經的活躍性和反應速度，能夠有效改善和預防老人癡呆，腦梗塞，健康等問題。榆次同時還具有延緩人體衰老和促進大腦發育的作用，所以平時要多注意萃楓苷的補充。

第三.經常用腦

對於很多早就退休後的老年人來講，不應該經常的宅在家裏面。理應出去尋找一些適合本身的愛好，多看書，聽聽音樂，或者是多與身邊的朋友玩遊戲。大夥兒人的大腦在年齡越來越大之後便會出現萎縮的情況，情況嚴重的話，大夥兒將會出現記憶力減退以及老年癡呆症的情況，因而我們要經常用腦刺激大夥兒的神經中樞，保持大腦活性。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！