原標題:食療 | 秋冬皮膚易乾燥，中藥護膚有療效

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立冬之後，北方地區天氣乾燥，寒風蕭瑟，許多人羣都出現了手腳怕冷和皮膚乾燥等煩惱，這些亞健康問題採用中藥適當調理可以有效緩解，中藥駐顏美容的歷史悠久，並且中醫有着非常豐富的經驗，下面就由小編給大家介紹幾款，適合現在氣候的女性美顏養生妙方。

桑葚玫瑰芝麻膏

【膏藥材料】

桑葚、枸杞子各100克，玫瑰花50克，黑芝麻300克，阿膠30克（烊化）。

【功能介紹】

女性以血爲本，一生要歷經經、育、產、乳四個階段，都需要耗傷身體的氣血，充沛的氣血是如花容顏的根本，氣血不足或氣血瘀滯，都會使女性容顏枯萎憔悴，甚至生出色斑，此膏方滋補肝腎，養血美顏，最適合青中年女性。

【中醫解釋】

桑椹能滋補肝腎，養血疏風，中醫自古就有用它治療肝腎精血不足的面容憔悴、皺紋色沉、鬚髮早白、疲乏無力的記載。

玫瑰花作爲藥食兩用的藥物，味辛、甘，性微溫，氣味芬芳，具有理氣解鬱、化溼和中、活血散瘀的功效，能夠行氣活血，開鬱養顏。

枸杞子滋補肝腎、益精明目，自古枸杞就是中醫延年益壽的上品。現代研究證實，枸杞中含多種天然維生素、氨基酸，有防治疲勞、抗衰美容效果。

黑芝麻味甘，性平，有滋補肝腎、益精烏髮、生津潤腸的作用，最適合治療肝腎精血不足的皮膚乾燥、形容枯槁、鬚髮早白、發乾無澤，現代研究也發現黑芝麻富含天然維生素E、卵磷脂和不飽和脂肪酸，是延年衰老、對抗動脈粥樣硬化的佳品。

百合二冬川貝膏

【膏藥材料】

幹百合、天冬、麥冬各50克，川貝、熟地、生地、茯苓、桑葉各20克，沙蔘30克，陳皮10克，。

【功能介紹】

入秋冬就乾燥，很多人出現口乾咽燥，皮膚乾澀，甚至夜間乾咳的症狀，其實是因爲秋冬季燥邪當令，燥火刑金的緣故，這些可以使用百合二冬川貝膏來防治。

【中醫解釋】

百合能潤肺養陰，益心寧神，川貝潤肺化痰，天冬被《神農本草經》列爲上品，有清肺滋腎、滋陰降火的功效，據說“久服輕身益氣延年”，現代藥理研究發現，天門冬富含多種氨基酸，天門冬素，多種低聚糖，確實有增強營養，潤燥生津的功效。

自古本草經對麥冬就多有讚譽，稱其能“美顏色，悅肌膚”，現代藥理研究發現它含有多種甾體、黃酮、氨基酸、葡萄糖和維生素A等，口服能益陰生津，潤燥養膚，對提高機體免疫功能，改善心肌缺氧等都會有效。生地滋陰涼血，桑葉清降肺氣，茯苓、陳皮健脾和胃使整個膏方滋陰生津，補而不膩，發揮有效的治療作用。

溫馨提示

日常生活因爲天氣乾燥，以清潤平補爲好，也可以多食涼潤性平的食物，如梨、百合、銀耳、蓮子、藕、牛奶、豆漿、蘋果、葡萄等水果、食品，也可選擇具有潤肺養陰、益胃生津的中藥如沙蔘、麥冬泡水飲用，健康的身體、美的容顏，來自精心的呵護，不要忘了中醫可以助您一臂之力。

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