年末正值各个单位体检高峰

体现人们健康现状的“体检报告”

却让许多年轻人备感压力

屡次登上微博热搜

中国青年报社对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示：

• 63.6%的受访青年有害怕看体检报告的经历；

• 62.6% 的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题；

• 60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。

逃避体检“难题”？

看职场人的“绝招” ⬇️

5年不敢去体检

怕出问题又觉得早晚出问题

27岁的销售小白工作了六年，除了入职体检外，后来单位组织的体检他一次都没去过。他表示：“新闻里都说熬夜要出问题，喝酒要出问题，压力大要出问题，我特别害怕自己出问题，又觉得自己的身体早晚出问题。我觉得不体检就没事儿，要是体检出了大问题，我也接受不了。”

自己不敢看报告

每次都请同事先帮忙看

小邹想到的办法是让同事先帮忙看体检报告。她会先从同事的微表情猜想是不是出了问题，“每次对方看完说没什么大事儿以后，我就一下子放心了，再拿过来自己详细看。”小邹说，她害怕看体检报告，是因为知道自己生活习惯差，想着“万一出问题了还有个缓冲期”。

逃避不是解决办法！

想要健康的身体，

除了健康生活习惯，

还要 会看体检报告 ！

4个步骤看懂体检报告

01 从基本信息判断健康程度

例如BMI指数，就可以看出一个人是否存在健康风险。

用体重公斤数除以身高米数的平方就是BMI指数，亚洲人正常的BMI指数在18.5-24之间。

• 若BMI指数低于18.5，有可能有出现营养不良、胃肠功能不好的症状；

• 若大于24就属于超重，就代表心脑血管疾病和代谢性疾病的患病率大大增加。

BMI指数每增加2%，冠心病发病率增加约16.1%。

02 查看血液数据，超标须重视

例如在肝功能检查中，如果指标异常超过参考值两倍，说明相关的肝功能损害明显，再继续恶化有可能出现脂肪肝等疾病。如果体检结果超过了参考值最高值的8倍以上，说明相关肝细胞已经坏死，需要立即进行治疗。

同时，各项胆固醇指标也要重视，只要超过正常值就要注意！血液中的胆固醇指标越高，说明高血脂情况越严重，发展到后期可能出现动脉硬化等症状。

03 看到特殊分级数字立即咨询

在体检报告中，甲状腺检查、乳腺超声检查等部分检查在体检报告中可能出现特殊的分级，看到分级数字最好第一时间向专科医生询问分级的具体意思。

如甲状腺检查中的“TI-RADS”指标，会将甲状腺超声检查后的结果分为6等级，其中“TI-RADS1”表示甲状腺内没有结节；“TI-RADS2”和“TI-RADS3”都表示甲状腺内结节为良性。在体检报告看到这些名词不用紧张；但如果分级更高，就要尽快咨询医生是否有活检或复查的必要。

04 学会看医生建议

很多人只会在体检报告中查看医生做出的病理判断，而忽略了医生出具的建议。

这些建议包括针对检查中出现的某些问题做出的进一步如何检查的建议、告诉被检查者多长时间进行复查等。而且这些建议是医生针对体检报告持有者本人给出的，具有个体针对性，相较于一般科普类的建议更具有实操性，也更适合被检查者。

为了你的健康，

社长也有妙招！

关于健康，这些你也要知道

来源：***、重庆晨报等

本期编辑：于奕柳

健康生活伴随你我～