燉排骨營養非常好,既是一道湯又是一道菜。平時燉排骨會選什麼食材一起燉呢,可以是冬瓜也可以是番茄,根據自己的口味來選。滬上美食達人王師傅的私家菜介紹的燉排骨別有一番風味。愛美食的網友不急讓王師傅爲大家分享這道土豆木耳燉排骨。

  俗話說,土豆刨皮切成塊,木耳泡發不見怪,排骨開水焯一焯,湯鮮味美勤動筷。

  先來了解一下食材,排骨,中醫認爲可補中益氣,滋陰壯陽,補腎養血,滋養脾胃,改善貧血,強健筋骨,增強體力。

  土豆可和中養胃,健脾利溼,寬腸通便,利水清腫,降糖降脂,還可減肥美容。

  木耳可補氣血,清腸胃。

  今天用這些食材做一個湯,現在就將此菜的操作流程奉上與大家分享,希望喜歡。

  原材料,豬肋排,土豆,黑木耳,生薑,鹽,雞精。

  排骨開水焯水,焯水時放入拍碎的生薑可去腥,排骨變色撈出洗淨待用。

  木耳泡發後洗淨待用。

  土豆刨皮洗淨待用。

  將土豆切滾刀塊待用。

  將土豆鹽水裏泡一會兒撈出洗淨待用。

  將生薑拍碎待用。

  坐鍋,入排骨與拍碎的生薑,放水,水可稍多,篤排骨的水會蒸發,大火燒開,用中小火慢燉,骨露入木耳與土豆,土豆筷能插入,放鹽調味,雞精增味即成。

  此菜,色澤靚麗,湯鮮味美,排骨穌爛離骨,土豆粉糯,非常好喫,是居家可選的美味佳餚之一。

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