醫家養生，提倡“養生先養心，養心先養德，強調大德者方得其壽”。養生不能光靜不動，需要動靜結合，希望能把我所學到的都分享給大家，關注我瞭解更多！

一次偶然的機會得知備受貴婦青睞的一線品牌LA MER（海藍之謎）面霜，可以拯救爛臉，除了貴幾乎沒有缺點~心一狠手一剁，花2000多巨資入了臘梅面霜，春風得意覺得自己也算是躋身貴婦行列了呢！

然而對於大油田來說，上完面霜後的黏膩感讓她無所適從，不被肌膚吸收厚厚的一層浮在臉上，第二天起來也沒感覺到多大的變化，一週之後還是無法和這個傳說中的貴婦面霜好好相處。腫麼辦？錢打水漂了好頭疼！還能不能好好愉快的玩耍了！555，當她哭着向我說：你不是說力所能及給自己最好嘛？我一方面也替她肉疼，一方面又真想敲她一棍啊！

貴的護膚品貴在哪裏？

貴的護膚品當然有它貴的道理，說它就一定和便宜的功能差不多，屬於一種極端的說法，不可取。

準確地說，各個價位都有相對優良的產品，並非越貴越好。產品價格的定位有多方面的考慮，從商品的性能，比如說穩定性、使用性、安全性和有用性方面來說，一款護膚品更傾向於哪一個性能，也是有差別的。

此外，產品的價格也會受到廣告費的影響，請明星花上天價廣告費，價格不提高點，回本有點難度啊。

而且仔細觀察的話，爲了擴大消費人羣，同一集團也會推出不同價位的品牌，讓他們有更多的可選擇空間。

在自己的經濟承受範圍內，選擇適合自己的，就是最好的。

以上說了這麼多，那麼護膚品到底應該怎麼選？

選擇護膚品要根據自己的訴求出發，瞭解自己的膚質，明白自己需要解決什麼肌膚問題，選擇對應的護膚品，而不是一味覺得只要是貴的只要是別人說好的，就一定適合自己。

訴求：保溼

這算是護膚最入門的點了，無論是大牌還是平價，在技術上都能做得不錯，主打保溼的話，其實大部分添加透明質酸，就是臺灣說的玻尿酸，因爲應用廣泛，比較成熟，所以保溼產品價格不會太高，產生產成本大牌和平價之間並不會差別很大，在技術上的差異也不會很大。

訴求：美白抗氧

化除了補水保溼，大家在護膚的過程中最追求的就是美白抗氧化了。補水保溼這類基礎的產品，是可以買到物美價廉的。但是像美白抗衰老的，要以跟補水保溼一樣價格買到的話，那隻能是被坑，要麼沒效果，要麼不安全，這是爲什麼呢？

美白抗氧化的成分成本會比保溼的貴很多，不管是大牌平價，所以很多小品牌爲了利潤，有的會去添加類似熒光劑等有害成分，這種可以做到暫時的假象美白，成本卻省了一大半，假如美白成本1公斤100，用違禁成分可能只需70。

美白抗氧化在理論上不建議選擇平價的，看一下護膚品的成分，根據自己的膚質來選擇這類護膚品。

護膚品，顯尊貴，跟皮膚好，是兩回事。

品牌無所謂大小，關鍵是你自己要懂得更多專業，才能找到合適自己的專屬。

雖然用貴的護膚品很有面子，但是如果連“面”都沒了，哪裏還有面子呢？

有些女人每天都用很多護膚品，每種護膚品都是價格昂貴，多種護膚品都護在臉上，想要讓自己的皮膚變得更好，這樣反而起到了反效果，其實護膚品並不是越貴越好，當你臉上出現這3種情況時，說明你該換護膚品了。

一、皮膚變得乾燥

如果你經常保養皮膚還是乾燥沒有水分，甚至有的時候還感覺特別緊繃，這時候你就需要考慮你的護膚品是否有問題了，很多價格比較高的護膚品打折給皮膚補水的效果，但卻是忽略了皮膚的保溼，光補水不保溼的話，水分很難充足的留在皮膚上，會快速的流失掉。

二、長痘痘

你的臉上開始長痘痘的時候，就證明你的護膚品效果並不是很好，也是時候該換一換了，因爲一般護膚品能夠抑制臉上的痘痘，導致臉上長痘的原因其實很多，有時是肝火旺盛導致的，一般護膚品也是無辦法控制你臉上痘痘的。

三、皮膚暗黃

女人的皮膚髮黃，大多數原因都是被陽光曬得，正常的防曬是沒辦法讓你的皮膚變回原樣的，所以大家會選擇一些昂貴的美白護膚品，其實這種美白的護膚產品反而讓皮膚變得越來越差，尤其是防曬霜這種東西，經常抹的話，可能讓皮膚產生一種依賴性，一停下來臉部皮膚又恢復原樣了。

這三種情況如果在臉上出現，說明你該換一下自己的護膚品了，不要再專挑貴的護膚品，效果說不定會更加差呢。

養生小妙招：

早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數人習慣都是先喝水，再刷牙，這樣會把前一晚殘留在口腔內經過一晚上發酵的食物細菌帶入體內

每天喫一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素c的需要

每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效

看完之後你有什麼感想呢？我會把重要的事情說的特別特別清楚，不管是好話還是壞話，都希望能對你有所幫助，祝看到這條文章的所有人平安健康。