十个女性九个怕老，不妨多吃此菜，延缓皱纹生长，抚平大肚腩！

大家好，很高兴又跟大家见面了，今天小编要说的话题是“十个女性九个怕老，不妨多吃此菜，延缓皱纹生长，抚平大肚腩！”，一起来看看吧！

土豆和青椒这种搭配大家肯定都吃过，人们在炒土豆片的时候，往往会加一些青椒丝下去，既能增鲜，又能让菜色更好看。虽然青椒炒土豆大家都没少吃，但是大家对于这道菜的功效和作用又知道多少呢？

土豆中富含的多种矿物质和维生素，人们食用土豆不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皱纹生长，还能抑制黑色素细胞的活动，使皮肤变得更加洁净、滑嫩，从而达到嫩肤美白的作用。

青椒是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，具有一定的减肥效果。人们在食用青椒后，青椒中的辣椒素进入人体后会产生刺激作用，从而加快人体的新陈代谢，导致热量消耗增加，可以防止脂肪堆积。女性常吃青椒，能抚平让人讨厌的大肚腩。

你爱吃青椒炒土豆吗？

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