金牌保姆带娃三年，孩子脾胃好，秘诀是：“二饭少吃，三汤少喝”旧情难忘

4小时前

随着生活质量的不断提高，越来越多的家庭选择找保姆来照顾孩子。这其中不乏有精通育儿之道的保姆，她们掌握的知识堪比专家。

前几天去看了闺蜜，她家的宝宝今年都三岁了，一直都是保姆在带，收拾的很干净，看着孩子可爱的小胖手，我也不禁笑了起来。闺蜜家的宝宝被保姆养的白白胖胖，比起同龄的孩子看起来要高一些。之前看过很多孩子，小的时候很容易就积食了，四肢瘦弱肚子却很大，智力也不是很高的样子，长得也慢。我很好奇这个保姆是怎么把孩子照顾的这么好的，吃饭不用哄食欲很好，也不挑食。问过保姆之后才知道，原来孩子的食物有这么多讲究，如果不是有经验的人很容易就把宝宝喂坏了。

为什么会导致积食？

很多妈妈爸爸都是新手，对喂养孩子方面可以说是一问三不知，有一种饿叫妈妈觉得饿，总是给宝宝吃东西，喂给宝宝的食物大多也不健康，宝宝脾胃虚弱消化不了自然会形成积食，要想改变这种状态，首先要改变孩子的喂养方式，否则刚开始时认为的不好好吃饭，到后面就是积食，再后面就是积食引发的各种健康问题。

金牌保姆：“孩子脾胃好，二饭少吃，三汤少喝”

二饭少吃

1、少吃油腻刺激的食物

有很多家长自己吃大鱼大肉觉得好吃有营养，就给宝宝也吃很多的肉，其实孩子的脾胃很娇弱，一旦吃的太油腻或者吃得太多就会导致积食，进而导致发育迟缓，脾胃功能紊乱。所以吃大鱼大肉对孩子来说并不是一件好事，吃肉可以但是要清淡。

2、少吃凉性食物

凉性食物不只是广义上的凉性食物，比如冰激凌，凉水等温度凉的食物，凉性食物也指一些性寒的食物，比如西瓜和香蕉，这两种食物都属于凉性食物，但是有的家长不懂就乱给孩子吃，导致孩子的脾胃消化不了，寒气堆积导致积食，家长也找不到病因。其实就是食用了过多的寒性食物导致的。

三汤少喝

3、少喝肉汤

平时炖肉的汤里面添加了很多调料，而且经过长时间的炖煮会让肉里面的脂肪融进汤里，油腻腻的汤好像很有营养，其实并不是，能被宝宝吸收的营养并没有多少，如果一直喂给宝宝，就会导致消化不了，进而导致积食，引发食欲不振，挑食厌食的症状，严重影响宝宝发育。所以家里做的肉汤不要再给孩子喝了。

4、少喝米汤

大米作为最日常的主食，一些家长会把米煮的烂烂的给宝宝喝，觉得粥里面含有大量的营养，其实这些营养只是碳水化合物，对宝宝来说营养并不丰富，喝多了还会导致消化不良，因为宝宝的胃很脆弱，能吸收的营养更是微乎其微，喝粥不仅不能让宝宝更健康，其被吹捧的养胃功效也有待考证，宝宝喝太多粥吃不进别的食物，时间久了会引发营养不良。

5、少喝含糖饮料

很多孩子不喜欢喝水觉得白开水没有味道，为了让孩子补充水分很多家长会给孩子买一些含糖的饮料或者含有添加剂的调味奶制品，这样不仅对孩子的身体没有好处，时间久了还会导致食欲不振厌食等问题，饮料的营养含量微乎其微，所以尽量不要给孩子喝含糖饮料。

要想孩子脾胃好不妨这样做

孩子的积食都是有一定过程的，一旦发病会导致便秘，腹泻，消化系统疾病等一系列问题，孩子的成长发育会受到影响，身体瘦弱不长牙，家长一定要注意了。如果实在怕孩子缺少营养或者出现积食问题，可以食用一些乳钙多糖促进肠胃蠕动，平衡胃和肠中的酸碱平衡，增强胃蠕动，并减轻消化系统的代谢压力。孩子的脾胃得到很好的调节，不再积食，可以补充营养避免积食问题的困扰。一旦发现有积食的现象要早治疗，给孩子一个健康的童年。